Salute e malattia |
Come posso diventare più alcalino ?Aumento alcalino ( pH) il livello del vostro corpo è utile per diversi motivi . PH impatti del vostro corpo il vostro livello di energia. Un normale livello di pH , circa 6.0 , combatte varie malattie , come il diabete e calcoli biliari , che richiedono un basso livello alcalino per sopravvivere . Aumentando il pH può essere compiuta con una dieta ad alto alcalina . Istruzioni Aumentare alcalina con gli alimenti 1 Inizia da mangiare alcalino - basso livello alimenti a base . Questi includono i piselli , cocomero , mele, mirtilli , pere, uva , cipolle , lamponi , banane , pesche , pomodori , arance, limoni , albicocche, pompelmi , patate , fragole e mandarini . Aumenta il tuo pH ulteriormente mangiando cibi medio - alcaline incluse , ciliegie , tigli, fagiolini, datteri secchi , uva passa , avocado , ananas, cavolfiore , funghi, rape , ravanelli , cetrioli, fagioli di soia verdi , cavolini di Bruxelles e barbabietole . Mangiare cibi ad alto contenuto alcalino , come broccoli , cavoli , rabarbaro , fagioli , insalata , crauti , crescione , bietole , fagioli secchi , carote , fichi secchi , sedano , melassa , bietole e spinaci crudi . Bilanciare la proteina che si mangia (in particolare da carne ) con verdure fresche e frutta . Questo aiuta i livelli di acido compensare il vostro corpo crea . bevande vostra dose giornaliera raccomandata di acqua . L'acqua aiuta a stimolare alcalina del vostro corpo , mentre stanare gli acidi . Evitare situazioni di stress che hanno dimostrato di diminuire alcalina livelli. stare lontano da tabacco, caffè , tè e alcol , che producono alti livelli di acido nel corpo , abbassando il livello alcalino . Calcolare per periodi di tempo consigliato. Allenamenti insufficiente può causare il vostro corpo a produrre alti livelli di acido , in quanto non abbastanza alcalina è prodotta , mentre sforzo eccessivo può esaurire il corpo di alcalino necessario. Prendete un po ' "me" tempo lontano dal lavoro e altre situazioni che mettono stress sul tuo corpo . Un'atmosfera rilassante ha dimostrato il successo nel livellamento acido vs livelli alcalini . consultare il medico . Condizioni come un squilibrio ormonale , diabete , vescica e reni condizioni ed altri disturbi possono diminuire la vostra alcalina e aumentare i livelli di acido . I medici spesso in grado di fornire aiuto per aumentare i livelli alcalini in base alle proprie condizioni .
Precedente: Come disintossicare se stessi da metalli pesanti
Prossimo: Sodio clorito e Fegato disintossicante
|
Vivere non tossico
articoli consigliati
Salutare
|