Erbe per Energia

Ci sono momenti in cui tutti potremmo usare un po ' più di energia . Forse stiamo tirando uno tutta la notte e abbiamo bisogno di rimanere , forse ci vuole una spinta prima di un allenamento , o forse potremmo usare qualche aiuto per passare la giornata . Molte erbe ci possono dare energia , a seconda degli effetti che vogliamo . Quali tipi di energia Generazione Erbe ci sono?

Alcune erbe agiscono sul nostro corpo per produrre più energia . Gli effetti di diversi integratori a base di erbe variano : Alcuni danno i nostri corpi un colpo di energia, ma ci rendono nervosi , altri sostengono di renderci più mentalmente concentrati , mentre altri contribuiscono ad aumentare la nostra energia , rendendo il nostro metabolismo più efficiente. La vostra scelta di erbe da utilizzare per l'energia dipende da quello che ti serve l'energia e come reagisce a queste erbe .

Erbe con alcaloidi

Una forma popolare di energia viene da stimolanti a base di erbe che contengono alcaloidi . Secondo un articolo di C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , sul sito herbcompanion.com , erbe con alcaloidi sono comunemente adottate quando gli utenti desiderano una rapida sferzata di energia , come a destra prima di un allenamento , o di svegliarsi se stessi nella mattina per il lavoro o la scuola .

erbe specifiche di questa famiglia hanno effetti diversi , dal brusio caffeina si ottiene da caffè e guaranà , l' effetto leggermente più intenso di efedrina da efedra , l'alta straight- out si ottenere dalle foglie di coca , che contengono cocaina .

oltre a questo scatto di energia , queste erbe sono spesso utilizzati per controllare il peso aumentando l'energia così come sopprimere l'appetito .

Unico inconveniente di alcaloidi

erbe con alcaloidi dare al vostro corpo il getto di energia di cui ha bisogno , spesso l'utente paga per quello scatto con maggiore fatica quando le erbe svanire . I livelli di energia possono cadere drammaticamente quando l'effetto svanisce , lasciando gli utenti molto più stanco di prima hanno preso l'erba

Altri effetti possono essere scomodo : . Aumento della frequenza cardiaca , difficoltà di respirazione , il pensiero nuvoloso , nervosismo , aggressività e elevato stress.

Inoltre , gli utenti possono diventare abituati , anche dipendenti da queste erbe , causando loro di utilizzare sempre più le erbe per ottenere lo stesso effetto fino a quando il corpo non può tollerare l'aumento dei livelli di questi alcaloidi e comincia a arrestare .

erbe per migliorare le prestazioni

Altre erbe non da soli ti danno energia, ma migliorare il metabolismo e processi mentali . Ad esempio , le varietà di ginseng hanno dimostrato di combattere la stanchezza e tenervi pensare chiaramente , mentre la radice schizandra è noto per aumentare la resistenza . Le persone che hanno bisogno di energia a lungo termine , come gli studenti che si preparano per un esame, potrebbero usare queste erbe per prolungare i livelli di energia che non hanno senza sacrificare la chiarezza dei loro pensieri .

Differenza di erbe con alcaloidi , migliorare le prestazioni erbe non mostrano effetti deleteri con uso a lungo termine . Tuttavia , chiunque con allergie alle erbe come il ginseng o schizandra dovrebbe usare cautela.
Combinazioni

Molte formulazioni di entrambi i tipi di erbe sono stati diffusi sul mercato per anni . Essi sono disponibili in forma di bevande energetiche , capsule e compresse .