Accupressure per dimagrire

Si può avere familiarità con l'agopuntura , che prevede il posizionamento di aghi lungo i canali o meridiani del corpo . Digitopressione è simile, tranne le dita e il pollice sono utilizzati al posto degli aghi , pressatura e massaggiare lungo i meridiani per aumentare il flusso di energia o sbloccarla . La digitopressione è stata praticata in Cina da più di 2.000 anni ed è usato per alleviare il dolore , aumentare il tempo di guarigione e per la varietà di altri scopi curativi , tra cui la perdita di peso . Studi di perdita di peso

Uno studio digitopressione è attualmente in corso presso il Kaiser Permanente Center for Health Research di Portland , OR , che ha ricevuto una sovvenzione di 2,1 milioni dollari dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa . Circa 500 i partecipanti stanno usando Tapas Acupressure Technique ( TAT ) , progettata da agopuntore Tapas Fleming nel 1994. TAT coinvolge toccando alcuni punti di agopressione sul viso e posteriore della testa , mentre ripetendo determinate frasi . Un 55 - year-old donna in Oregon perso 40 libbre. con TAT nel 2004.

un otto settimane studio controllato 2007 Yuan - Pei University di Hsinchu , Taiwan , le perle magnetiche giapponesi sono stati utilizzati per digitopressione su un orecchio e diminuito in modo significativo l'indice di massa corporea ( BMI) in giovani , adulti obesi .

perdita di peso Tecniche

Un punto di digitopressione per la perdita di peso si trova nell'orecchio . Per individuare , posizionare le dita di fronte al vostro orecchio sul tuo mandibola . ( Vi sentirete la vostra mandibola si muove sotto le dita quando si apre e chiude la bocca . ) Afferrare la parte carnosa del lobo dell'orecchio con il pollice e l'indice e premere per tre minuti . Questo è detto a controllare l'appetito , evitando l'eccesso di cibo .

Un altro modo per controllare l'appetito prima di mangiare è quello di tenere il labbro superiore con il pollice all'interno e il dito indice sulla parte esterna , a metà strada tra tra il labbro superiore e naso. Premere e massaggiare questo posto per 10 secondi .

Tra la vostra navale e sterno è un altro punto locale che controlla la fame . Massaggiare questa zona per 10 secondi in senso circolare con il pollice per alleviare i morsi della fame .

Utilizzo di questi tipi di tecniche di digitopressione è creduto di portare ad una perdita di peso di 1-7 libbre. per settimana.

perle magnetiche giapponesi ( solo uno dei molti nomi ) sono minuscole sfere d'argento che vengono con nastro adesivo da attaccare sui punti di pressione del vostro orecchio . Il peso di queste palline influisce sui punti di pressione nell'orecchio come digitopressione e controllare il vostro appetito . Una varietà di tipi di palline può essere acquistato online .