Massaggio della mano per la sindrome del tunnel carpale

azioni ripetitive come piegando il telefono al collo , guida con il polso flesso , suonare la chitarra o digitando sul computer con il polso in posizione flessa sono tutte le azioni che possono creare sindrome del tunnel carpale . Mantenere il polso e il collo il più diritta possibile durante le azioni ripetitive contribuirà ad alleviare questo problema che affligge tante persone. Tunnel carpale Sydrome

Il tunnel carpale è l'apertura polso ossea ed è dove il nervo mediano si sposta in mano , dandovi la sensazione nelle vostre dita e la mano . Sindrome del tunnel carpale crea intorpidimento e formicolio quando il nervo viene compresso dai muscoli , causando grande dolore e l'incapacità di tenere le cose in mano .
Dove lavorare

nervo mediano deriva dai cavi laterale e mediale del plesso brachiale . Qualsiasi ernia del disco al rachide cervicale C5 - C8 o intorno T1 può creare intorpidimento e diminuzione della forza nella mano . Massaggio deve essere fatto principalmente alla zona del collo , parte superiore del braccio e poi lungo il braccio . Anche se il dolore è nel polso , che di solito non è la zona problema . Qualsiasi azione ripetitivi del braccio o collo può creare la sindrome . Quando i muscoli contratti spingono contro il nervo , si irrita e infiamma . A questo punto il nervo può essere infiammato in modo che non può ottenere attraverso il tunnel carpale senza creare dolore .
Soluzione

Il massaggio deve iniziare al collo zona . Riscaldare i muscoli nella zona del collo e delle braccia , quindi applicare un linimento e tirando il collo nella direzione opposta . Massaggiare il collo e braccio e ottenere la presa di morte fuori dal nervo porterà sollievo alla mano . Assicurati di lavorare lungo il braccio e risolvere eventuali zone dolenti o di gara , come la compressione può essere ovunque dal collo al polso .