Come rimuovere nodi muscolari con i punti di pressione

Tutti i tipi di cose causano nodi muscolari nella nostra vita quotidiana . Essi possono derivare da esercitare troppo duro , lavorare troppo , dormire in una posizione insolita , o stress . Qualunque sia la ragione , è possibile rimuovere i nodi muscolari con l'aiuto di punti di pressione . Essi possono fornire sollievo ovunque e in qualsiasi momento . Tutto quello che dovete sapere è dove sono. Istruzioni
1

Rimuovere nodi muscolari al collo premendo i punti di pressione sui lati della colonna vertebrale . Corrono lungo i muscoli del collo dalle spalle tutto il percorso fino alla base del cranio . Spremere questi punti di pressione verso l'interno e muovere le dita in un movimento circolare . Fare attenzione a non premere direttamente sulla colonna vertebrale . Ciò provoca dolore e può essere pericoloso .
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Rimuovi nodi muscolari alla schiena premendo i punti di pressione lungo i lati della colonna vertebrale . Come nel collo , questi allineano i muscoli su entrambi i lati della spina dorsale . Applicare una pressione in un movimento circolare azienda . Come con il collo , fare attenzione a non applicare una pressione direttamente sulla spina dorsale .
3

Rimuovere nodi muscolari del piede premendo i punti di pressione lungo l' arco del piede . Questi sono situati sul lato inferiore del piede . Iniziare con il punto di pressione direttamente sotto la pianta del piede . Gradualmente lavorare giù lungo l'arco del piede . Questo è dove avvengono la maggior parte dei nodi muscolari del piede .
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rimuovere nodi muscolari in mano premendo il punto di pressione nella tessitura della mano . Questa è la parte carnosa tra il pollice e l'indice . Nodi muscolari in mano spesso si verificano durante lunghe ore di lavoro su un computer . Scuotere le dita e premere il punto fino a quando il nodo è andato .
5

rimuovere nodi muscolari al braccio premendo i punti di pressione nei muscoli del braccio . Il migliore si trova sul lato del braccio appena sopra il gomito . Il tuo lavoro fino a raggiungere la spalla poi di nuovo giù . Nel avambraccio , premere i punti di pressione sulla parte superiore dell'avambraccio dal gomito fino alla mano .
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Rimuovi nodi muscolari alla gamba premendo i punti di pressione nei muscoli delle gambe . Nodi muscolari coscia possono essere rimossi applicando pressione per lato del muscolo della coscia a metà strada tra l'anca e ginocchio . Rimuovere nodi muscolari del polpaccio premendo i punti di pressione nella parte posteriore del polpaccio e tirando le dita indietro verso il ginocchio .