Come utilizzare digitopressione Punti per il dolore al collo

Lunghe ore davanti al computer può rendere il vostro mal di collo e sentirsi tesi . Ma si possono trovare sollievo attraverso la digitopressione . Questa tecnica utilizza la stessa filosofia agopuntura , dove un tecnico inserisce un ago in certi punti di pressione , alleviare il dolore e altri sintomi . È possibile utilizzare questi stessi punti per trovare sollievo attraverso la digitopressione . Basta applicare pressione sui punti di pressione di destra e il dolore al collo sarà presto abbasserà . Istruzioni
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alleviare il dolore al collo , trovando un punto di pressione del collo e delle spalle . Questo punto si trova spostando il dito dalla spalla verso il collo fino a raggiungere una depressione . Applicare una pressione a questo punto e girare la testa per vedere se si sente sollievo. Questo punto è utile anche per il trattamento di mal di testa, vertigini , tensione alle spalle e lo stress .
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Trova un altro punto di pressione sulla vostra mano per un ulteriore alleggerimento , o se non ti senti sollievo dal primo punto di pressione . Questo punto si trova sulla parte esterna della mano appena sotto il dito mignolo . Eseguire il dito verso l'esterno della vostra mano fino a sentire una depressione , che è dove si trova questo punto . La pressione applicata a questo punto allevia il dolore al collo e mal di testa, mal d'orecchi tratta e ronzio nelle orecchie .
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massaggio uno o entrambi questi punti per 3-5 minuti, o fino a quando si sente sollievo . Utilizzare la punta del dito , il tuo nocca o la fine gomma di una matita per i migliori risultati .