Come utilizzare digitopressione Punti per dolore lombare

lombalgia può essere causato da una serie di problemi . Da un eccessivo permanente seduta eccessiva e persino eccessivo esercizio fisico , è difficile affrontare il dolore nella regione lombare . Ma si può alleviare il vostro dolore senza farmaci attraverso la digitopressione . Attraverso la digitopressione , massaggiare punti di maggiore pressione fino a sentire sollievo. La chiave per trovare sollievo dal mal di schiena è quello di trovare il punto di pressione di destra . Istruzioni
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stare dritto e trovare il punto di pressione che si trova nella parte bassa della schiena tra la seconda e la terza vertebra lombare . Il punto è di circa tre dita di distanza dalla colonna vertebrale a livello della vita . Se avete problemi a raggiungere questa zona, si può chiedere ad un amico o un partner per aiutarvi. Se stai lavorando con un partner , è possibile appoggiarsi nelle sue mani per la pressione aggiunto.
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Applicare una pressione fino a trovare la zona che è la più tenera . Questo è il punto di pressione è necessario concentrarsi su . Non solo questo punto alleviare il mal di schiena, fortifica il sistema immunitario e aiuta a combattere la stanchezza .
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Massaggiare questo per 3-5 minuti o fino a quando si sente sollievo. Per ottenere i migliori risultati , utilizzare la punta di un dito , il tuo nocca o la fine gomma di una matita . Digitopressione funziona meglio dopo l'agopuntura , in modo da poter parlare con il vostro agopuntore sui punti che ti danno i migliori risultati .