Come utilizzare digitopressione Punti per l' emicrania

L'emicrania può essere una condizione permanente per alcune persone . E per molte di queste persone , il farmaco è troppo costoso o non fornisce un significativo sollievo . Ma si può trovare sollievo emicrania senza farmaci attraverso la digitopressione . Questa tecnica complementare utilizza la pressione per stimolare i punti di pressione , e questi punti contribuire ad alleviare il dolore . Si tratta di una procedura che si può fare da soli , se si sa dove trovare i punti di pressione giuste per alleviare la vostra emicrania . Istruzioni
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tracciare una linea immaginaria tra la metà di entrambe le orecchie alla parte superiore della testa con il dito . Questo è un punto di pressione che allevia comunemente mal di testa, così come vertigini e basso consumo energetico .
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spostare il dito da spalla al collo, fino a sentire una depressione . Applicare la necessaria pressione nella zona che è la più tenera . Questo punto di pressione allevia l'emicrania e dolore al collo , tensione alle spalle , vertigini e stress.
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Far scorrere il dito verso il luogo dove il pollice e l'indice si incontrano . Dovreste essere in grado di sentire una depressione in questo punto di pressione . La pressione applicata a questo punto considera mal di testa che si trovano nella parte anteriore della testa . Tratta anche il dolore generale e sintomi di raffreddore come starnuti e naso che cola .
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Individuare il punto successivo mettendo il dito nella depressione tra l'alluce e il secondo dito del piede . Sentite dove i tendini si incontrano , quindi premere dove è più dolente. Questo non solo per alleviare il dolore di emicrania , ma anche rabbia , irritabilità , stress , dolori mestruali e ansia .
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Massaggiare uno o più di questi punti per 3-5 minuti, o fino a quando si sente sollievo. La digitopressione può essere ripetuta , se necessario. Per ottenere i migliori risultati , applicare una pressione con la punta delle dita , il tuo nocca o la fine gomma di una matita .