Come utilizzare agopressione per rimanere sveglio e vigile

digitopressione , un tipo di medicina cinese , è molto simile all'agopuntura , meno l'attuale ' pungere '. In agopuntura , professionisti usano aghi per stimolare punti di agopuntura , o punti specifici sulla pelle , al fine di suscitare reazioni fisiche o emotive . Entrambi trattano disturbi simili tra cui lo stress , la stanchezza , problemi digestivi , ansia e dolore muscolare . Fortunatamente per voi , digitopressione non richiede l'ago e si ha la scelta tra fare da soli o trovare un medico autorizzato . Cose che ti serviranno
Un oggetto o strumento con cui applicare digitopressione ( punta delle dita sono l'ideale , ma se avete le unghie lunghe , provare a utilizzare la gomma di una matita o qualcosa di dimensioni simili )
Mostra Altre istruzioni
Conoscere i fatti
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Fate la vostra ricerca . Gli studi attuali indicano che l'agopuntura può essere un alleato quando si tratta di assistere le persone con rimanere sveglio e vigile per tutta la giornata .
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Rilasciare i blocchi all'interno del vostro corpo . La digitopressione è creduto per ripristinare il corpo al suo stato energetico più vitale eliminando blocchi come si applica la pressione ai vari punti terapeutici . Blocchi sono il catalizzatore per l' angoscia e la malattia come la fatica e bassi livelli di energia .
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Preparati per una sessione di prova a casa prima di vedere un acupressurist . In questo modo, il costo è minimo e si può determinare se il metodo , la pressione ei risultati lavorano per voi .
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ulteriori informazioni, visitare il sito agopressione Info Web ( vedi Risorse) .

Usa digitopressione per restare sveglio e vigile
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prenotare un appuntamento . Cerca su Internet o la rubrica sotto ' accupressure ' o ' agopuntura ' dato che i due sono spesso scambiati e praticanti possono essere certificati in entrambi.
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Controllare le credenziali come ' L. AC . ' dopo il nome del medico . Scopri dove il acupressurist studiato , per quanto tempo e con chi . Se possibile , le raccomandazioni da amici che hanno anche ricevuto il trattamento sono l'ideale.
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Usa digitopressione di stare all'erta per conto proprio . Molte persone lo fanno in casa dal momento che è relativamente facile e le prestazioni sono pronti a comparire .
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Applicare una pressione . Punti di massaggio in entrambe le direzioni per circa 3 minuti ciascuno . Il primo punto si trova alla base del cranio circa un centimetro al lato della colonna vertebrale .
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Rilasciare quel punto e spostare lo spazio tra l'articolazione del pollice e l'indice .

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Sposta giù ai vostri piedi . Il punto successivo è situato nel centro della pianta del piede , circa 2 o 3 centimetri dalla base delle dita dei piedi .
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Massaggiare la terapeutico sulla vostra testa . E ' sotto i capelli al centro della testa.
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Completa con l'ultimo punto terapeutico . Troverete circa 3 cm sotto la rotula sulla parte esterna dell'osso della gamba .