Come alleviare il mal di testa con i punti di pressione

Punti di pressione sono spesso utilizzati per alleviare il mal di testa. Essi sono stati utilizzati per alleviare il dolore per secoli prima dell'invenzione della medicina moderna . La chiave è quello di imparare le posizioni specifiche dei punti di pressione e di conoscere il modo preciso per premere i punti. Istruzioni
1

Appoggiare entrambi i pollici sulla parte posteriore della testa . Sentire per le lacune sotto la base del cranio dove si incontra il collo . Questi sono in una linea diretta tra i timpani su entrambi i lati della colonna vertebrale . Premere i punti con una leggera pressione con un movimento circolare .
2

Trova la parte carnosa della mano appena sopra la cinghia tra il pollice e l'indice . Stringere i muscoli e non solo la pelle . Questo sarà leggermente scomodo , ma questo punto di pressione è creduto di alleviare il dolore alla testa . Si pensa anche a calmarti e alleviare il dolore . Premere il punto di forza finché non si è alla soglia del dolore .
3

passare alla parte superiore del piede . Inserite il vostro dito indice tra l'alluce e il secondo dito . Tracciare una linea il piede dal gap di circa un pollice per cui le ossa delle dita dei piedi si incontrano all'interno del vostro piede . Premere il punto verso il basso . Questo punto di pressione è creduto per rilasciare repressa frustrazione oltre ad alleviare il mal di testa .
4

Work up l'interno della gamba per un punto appena sopra l'osso che sporge nella vostra caviglia . Trovare il punto circa quattro dita larghezza sopra l'osso . Premere il punto sul retro della tibia . Applicare una pressione contro l'osso nella stessa direzione delle dita . Non solo questo punto di pressione alleviare il mal di testa , si ritiene di farvi meno irritabile .
5

Rifinire con le tempie . Questi sono i punti di pressione sul lato della testa circa un pollice dietro gli occhi . Sentite le ossa piatte dietro il crinale delle orbite . Premere il punto con un delicato movimento circolare fino a massaggiare il vostro mal di testa fuori dal campo.