Come dare un orientale Foot Massage

Massaggio orientale dei piedi , o riflessologia plantare , risale agli inizi in Cina durante la dinastia Tang, 616-907 dC massaggio ai piedi Oriental incorpora pressione diretta su diverse aree sulle piante dei piedi che corrispondono a interne organi, che a sua volta stimola e aumenta la funzione degli organi interni . Massaggio di riflessologia del piede può anche aumentare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress e il dolore . Destinatari di un massaggio ai piedi sono incoraggiati ad attendere fino a un'ora dopo aver mangiato prima di avere un massaggio e di bere molta acqua dopo il massaggio per favorire l'eliminazione delle tossine dal corpo . Cose che ti serviranno
grande bacino d'acqua calda

Towel ( s )
Olio da massaggio

Mostra Altre istruzioni
1

Lavare le mani accuratamente e hanno il destinatario massaggio immergere i piedi in una bacinella di acqua tiepida per 10 a 15 minuti per ammorbidire e pulire i piedi .
2

Togliere i piedi dall'acqua e asciugare con un panno morbido .

3

Mettere un piede sulle ginocchia e tenere con entrambe le mani per riscaldare il piede . Mettere qualche goccia di olio sulle mani e strofinare insieme .
4

Tenere il piede con entrambe le mani e cominciare a strofinare la pianta del piede con entrambi i pollici in una ditta, motivo circolare. Spostare i pollici nella stessa direzione . Inizia il tallone del piede e muovere lentamente la strada fino ai piedi fino a raggiungere le dita dei piedi . Assicurarsi di massaggiare i lati dei piedi pure.
5

Tenere il piede in una mano e la caviglia nell'altra mano e delicatamente ruotare il piede in una direzione e poi nell'altra direzione cinque volte . Rotolare alla caviglia e ripetere rotolare il piede con una mano la pianta del piede . Ripetere entrambe le direzioni per cinque volte .
6

Fare un pugno e premere le nocche contro il tallone del piede . Arrotolare le nocche in un movimento deciso attraverso il piede e il tuo lavoro fino ai piedi fino a raggiungere le dita dei piedi . Ricordarsi di rotolare le nocche lungo i lati dei piedi .
7

partire dal mignolo , tirare delicatamente ogni dito con un movimento strattoni . Premere delicatamente la parte inferiore di ogni dito . Ritorno mani per le piante dei piedi e spingere le dita nella pianta del piede . Usare una pressione gentile ma fermo . Avviare al tallone e il tuo lavoro fino alle dita dei piedi .
8

delicatamente colpo tutto il piede con la punta delle dita e poi tornare il piede a terra . Raccogliete l'altro piede e ripetere i passaggi da 3 a 7 .