Come individuare Massage Trigger Points in muscoli

punti trigger miofasciali sono responsabili per il dolore persistente in circa il 10 per cento della popolazione degli Stati Uniti . Simile a fibromayalgia , punti trigger generano dolori muscolari in zone localizzate così come riferito dolore ad altri siti . Essi rispondono bene alla terapia di massaggio in cui un operatore esperto può rilasciare il nodo con pressione applicata e /o terapia iniettiva . Istruzioni
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consultarsi con il paziente per determinare dove e come i manifesti di dolore . Riferirsi ad una tabella trigger point o un libro di riferimento per isolare una località principale da esaminare. Auto- diagnosi segue la stessa procedura .
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Scaldare l'area per essere lavorato con i rilievi di riscaldamento o asciugamani caldi .
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Palpare delicatamente la zona per individuare il ventre del muscolo . Un punto di scatto si sente come un nodo teso entro la massa del muscolo . I terapeuti con le dita particolarmente sensibili possono sentire una leggera differenza di calore tra tessuto normale e il punto di trigger in superficie dimora punti trigger .
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Applicare una pressione decisa al nodo . Punti trigger sono estremamente sensibili quando viene premuto. Dolore che scintille nella posizione immediata e si riferisce in siti distanti indica la presenza di un punto trigger attivo .
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Strofinare le dita lungo il muscolo perpendicolarmente alla sua lunghezza . Questo produce una contrazione in risposta se un punto trigger è presente.