Come utilizzare agopressione per evitare di mangiare troppo

eccesso di cibo può essere un problema serio . Per alcune persone , si tratta di una vera e propria dipendenza che deve essere superato . Per altri , l'eccesso di cibo soddisfa un bisogno che non viene soddisfatta , a causa di stress o altri problemi emotivi . I credenti in medicina tradizionale cinese ( MTC ) utilizzano digitopressione per evitare di mangiare troppo in una varietà di modi . Punti di pressione sull'orecchio sono efficaci nel frenare l'appetito e la voglia di dipendenza . Digitopressione su altre zone del corpo può alleviare la depressione e lo stress , che a sua volta può aiutare le persone a evitare l'eccesso di cibo . Cose che ti serviranno
ufficiale delle abitudini alimentari
digitopressione professionista
allentati , pantaloni comodi
semi digitopressione
stuzzicadenti
mostrare Altre istruzioni
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Tenere un diario delle vostre abitudini alimentari , al fine di aiutare a determinare la causa per il vostro eccesso di cibo . Scrivi su come si sente quando si mangia troppo e gli alimenti che mangiate durante questo periodo . Portate il vostro giornale con voi per la vostra consultazione digitopressione iniziale in modo che il professionista può utilizzare come strumento di valutazione .
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Utilizzare un servizio localizzatore per trovare un fornitore di digitopressione che può aiutare a evitare l'eccesso di cibo . Agopuntori che sono addestrati nel metodo di agopuntura dell'orecchio Nazionale Agopuntura disintossicazione Association ( NADA ) può essere efficace nel trattamento l'aspetto additivo di eccesso di cibo . Acufinder.com è una directory di agopuntura online che elenca anche gli operatori che si specializzano in agopuntura e il protocollo NADA ( vedi Risorse ) .
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Preparati per il tuo appuntamento digitopressione indossando sciolti, pantaloni comodi che può essere arrotolato o spinto verso l'alto . Alcuni dei punti di pressione connessi con l'eccesso di cibo e la digestione si trovano sulla parte inferiore delle gambe . Il praticante digitopressione deve applicare pressione a questi punti direttamente sulla pelle .
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Chiedi al tuo fornitore di digitopressione visualizzare il punto di pressione controllo dell'appetito sul vostro orecchio in modo da poter applicare pressione , se necessario tra gli appuntamenti. Questa è la zona carnosa che sporge dalla parte anteriore del vostro orecchio , vicino al vostro mandibola . Sessioni di agopuntura per eccesso di cibo di solito iniziano e terminano con la manipolazione del punto di pressione di controllo dell'appetito .
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Utilizzare stimolazione palma poco prima di un pasto per evitare di mangiare troppo . La zona appena sotto il pollice sul palmo della mano è un punto di pressione per la digestione e anche frena la voglia di eccedere . Pizzica il palmo della mano con una forte pressione o utilizzare uno stuzzicadenti per premere sul punto di pressione .
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Invia a trattamenti di digitopressione per alleviare lo stress nella vostra vita se si sente questo fattore contribuisce ai problemi di eccesso di cibo . Come con l'agopuntura , la digitopressione può riallineare l'energia del vostro corpo , chiamato " qi ". La gente spesso si sentono più rilassati e più calma dopo un appuntamento e meno probabilità di mangiare per ragioni emotive .
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le vostre acupressurist apporre semi per i punti NADA nel tuo orecchio se si continua a lottare con i vostri impulsi di mangiare troppo . Queste piccole infissi metallici rendono più facile per voi trovare i punti di pressione nell'orecchio che possono aiutare a frenare voglie .