Come fare un discorso di incoraggiamento

Passaggio 1:riconosci le tue emozioni

- Comprendi cosa c'è dietro i tuoi dubbi o il tuo scoraggiamento.

Passaggio 2:riconosci i tuoi risultati

- Ricorda a te stesso le sfide precedenti che hai affrontato con successo.

Passaggio 3:identificare le soluzioni

- Concentrati sulle cose sotto il tuo controllo e crea un piano d'azione.

Passaggio 4:Affermazioni positive

- Dichiarazioni artigianali che promuovono positività e fiducia.

Passaggio 5:abbraccia il progresso

- Renditi conto che i piccoli miglioramenti contano, non aspettarti trasformazioni istantanee.

Passaggio 6:festeggia i risultati

- Riconosci i piccoli e grandi successi durante il tuo percorso.

Passaggio 7:circondati di positività

- Cerca ispirazione da contenuti edificanti o mentori.

Passaggio 8:visualizzazione

- Immagina te stesso nel successo, immagina di superare le tue sfide.

Passaggio 9:pratica l'autocompassione

- Tratta te stesso con comprensione e perdono.

Passaggio 10:pazienza e coerenza

- Mantieni la coerenza nel farti discorsi di incoraggiamento nel tempo.

Ricorda, le sfide sono temporanee e hai dentro di te la capacità di perseverare e superarle. Rimani persistente e abbraccia te stesso con gentilezza.