Qual è il metodo per preparare la tintura di marrubio?

Per preparare la tintura di marrubio, raccogli i seguenti ingredienti e attrezzature:

Foglie di marrubio fresche o essiccate

Alcol (come vodka o Everclear)

Un barattolo di vetro con un coperchio ermetico

Una garza o un colino a maglia fine

Una bottiglia di vetro pulita

Istruzioni:

Inizia raccogliendo o acquistando foglie di marrubio fresche o essiccate. Se usate foglie fresche, lavatele e asciugatele accuratamente. Se si utilizzano foglie secche, assicurarsi che siano friabili e prive di umidità.

Riempi un barattolo di vetro pulito con le foglie di marrubio, premendole delicatamente finché non saranno ben compatte.

Versare l'alcol nel barattolo fino a coprire completamente le erbe. Assicurati che ci sia almeno un pollice di alcol sopra le foglie.

Chiudi bene il barattolo e agita vigorosamente per diversi minuti. Questo aiuta a estrarre i composti benefici dalle foglie del marrubio nell'alcol.

Riponete il barattolo in un luogo fresco e buio e lasciatelo in infusione per almeno due settimane. Durante questo periodo agitare di tanto in tanto il barattolo.

Dopo due settimane, filtrate la tintura con una garza o un colino a maglia fine. Scartare il materiale vegetale e conservare l'alcool infuso.

Versare la tintura filtrata in una bottiglia di vetro pulita e sigillare ermeticamente. Conserva la tintura in un luogo fresco e buio per una conservazione a lungo termine.

Per l'uso, assumere 1-2 contagocce pieni di tintura di marrubio due o tre volte al giorno. Questo dosaggio può essere modificato in base alle esigenze individuali.

Ricorda, la tintura di marrubio deve essere usata con cautela e le persone con condizioni di salute preesistenti o le donne incinte o che allattano dovrebbero consultare un operatore sanitario prima di consumarla.