L’agopuntura può aiutare con la pressione sanguigna?

Sì, l’agopuntura può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipertensione. Ecco alcuni risultati scientifici a sostegno di ciò:

Revisioni sistematiche e meta-analisi :Diverse revisioni sistematiche e meta-analisi di studi randomizzati e controllati hanno dimostrato che l'agopuntura può ridurre efficacemente la pressione sanguigna. Ad esempio:

- Una meta-analisi del 2021 pubblicata sul Journal of Hypertension ha rilevato che l'agopuntura riduce sia la pressione sanguigna sistolica che quella diastolica nei soggetti ipertesi.

- Una revisione del 2017 pubblicata sull'American Journal of Hypertension ha concluso che l'agopuntura può essere una preziosa terapia aggiuntiva per abbassare la pressione sanguigna, soprattutto nei pazienti che non rispondono bene ai farmaci o non tollerano gli effetti collaterali.

Prove controllate randomizzate :Studi randomizzati e controllati, considerati il ​​gold standard per le prove scientifiche, hanno dimostrato anche l'efficacia dell'agopuntura nel controllo della pressione sanguigna. Alcuni studi significativi includono:

- Uno studio del 2018 pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine ha scoperto che l'agopuntura, combinata con modifiche dello stile di vita, era più efficace nel ridurre la pressione sanguigna rispetto alle sole modifiche dello stile di vita nei pazienti ipertesi.

- Uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Acupuncture e Tuina Science ha riportato che l'agopuntura ha migliorato il controllo della pressione sanguigna e ha ridotto la necessità di farmaci antipertensivi nei pazienti con ipertensione essenziale.

L’esatto meccanismo attraverso il quale l’agopuntura abbassa la pressione sanguigna è ancora in fase di studio. Tuttavia, si ritiene che l’agopuntura possa influenzare la regolazione della pressione sanguigna attraverso:

- Stimolare il rilascio di endorfine e altri neurotrasmettitori che hanno effetti vasodilatatori e ipotensivi.

- Modulando l'attività del sistema nervoso simpatico, responsabile della regolazione della pressione sanguigna.

- Migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la resistenza vascolare periferica.

- Promuovere il rilassamento e ridurre lo stress, che può contribuire ad aumentare la pressione sanguigna.

È importante notare che, sebbene l'agopuntura possa essere utile come terapia aggiuntiva per l'ipertensione, non dovrebbe sostituire i farmaci prescritti o i cambiamenti dello stile di vita consigliati da un medico. Se stai considerando l'agopuntura per la gestione della pressione sanguigna, consulta un agopuntore qualificato e discutilo con il tuo medico.