Come pulire il vostro intestino ( e perdere peso troppo ! )

Personalmente , penso che gran parte della Salute Alternativa è una sciocchezza , ma Colon Cleanse è quello che penso è vitale per vivere una lunga vita sana . Si prega di essere consapevole del fatto che questo è un argomento un po ' disgustoso dato che stiamo andando a discutere un veleno per il corpo umano - FECI ! Cose che ti serviranno
100 % Pure Psyllium Husk - è possibile ottenere questo da cibi integrali , Trader Joe o di qualsiasi altro mercato degli alimenti biologici . . ( Il marchio consigliata è conosciuto come Colon Cleanse )
Per un frullato supplementare , è necessario quanto segue :
1 tazza di frutti di bosco ( fragole , more, ecc)
proteine ​​di soia in polvere ( Whole Foods , ecc )
puro olio di semi di lino ( Whole Foods , ecc)
1 piccola banana (opzionale - riduce il gusto di gesso di proteine ​​in polvere )
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tre settimane fanno una miscela costituita da 1 GRANDE cucchiaio . di Psyllium Husk e 10 once di acqua e consumare due volte al giorno 30 minuti prima di colazione e due ore dopo una cena . Bere un bicchiere supplementare di acqua dopo ogni acqua pyllium serve
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Colazione shake ricetta : . Frullare tutti gli ingredienti ( 1 tazza di frutti di bosco , 1 misurino di proteine ​​in polvere , 1 cucchiaio di olio di lino , 1 tazza di acqua e banane . , se desiderato fino a che liscio
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Per la manutenzione dopo tre settimane pulizia - Bere la prima colazione scuotere giornaliera e 1 bicchiere di psyllium una volta al giorno
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