Home rimedi per la naturale pulizia

pulizia del colon di scorie e tossine accumulate non si limita ad alleviare i disturbi digestivi come il gas , gonfiore , stipsi /diarrea , reflusso acido e sindrome dell'intestino irritabile. Inoltre aiuta a combattere la stanchezza , chiarire la pelle , abbattere il colesterolo , prevenire i calcoli biliari , eliminare le infezioni da lieviti , alleviare il dolore alla schiena , controllare la pressione sanguigna , pulire il sangue e anche prevenire il cancro al colon . Ma prima di spendere soldi in qualsiasi kit di pulizia comprato al supermercato , considerare i vari rimedi casalinghi per la pulizia naturali disponibili , molti dei quali si può già avere nella vostra cucina o dispensa . Fibra alimentare

Fibra aiuta ad aumentare il movimento peristaltico che si muove rifiuti attraverso il tratto intestinale e dal corpo sotto forma di movimenti intestinali regolari . Esso fornisce anche gran parte della massa che rende tali movimenti intestinali sano . Tutta la frutta e la verdura sono fonti naturali di fibra alimentare , in quanto sono noci , semi, legumi e cereali integrali . Lavori di fibra insolubile e solubile insieme per una pulizia naturale sano , con fibra insolubile aiuta a liberare il corpo di sans rifiuti stipsi e fibra solubile aiuta a ripristinare batteri benefici per l'apparato digerente . Avena, semi di lino , mele , agrumi , orzo , piselli , barbabietole , cavolo e riso integrale sono tutte le fonti alimentari sia di fibra insolubile e solubile. Psyllium buccia è un'altra fonte di fibre spesso si trovano in molti purifica comprato al supermercato , che è anche possibile acquistare solo nei negozi di alimenti naturali .
Clorofilla

Clorofilla purifica l' sistema guarigione e tessuto digestivo lenitiva , disegno tossine dal corpo e portando più ossigeno al sistema gastrointestinale . Orzo , Grano , erba medica , spirulina e broccoli , così come spinaci , cavolo verde , cavolo e altre verdure a foglia verde sono tutti ad alto contenuto di clorofilla .
Probiotici

Nel processo di purificazione , batteri benefici viene rilasciato dal sistema insieme con i batteri nocivi . Funzione colon sano richiede almeno l'80 % dei batteri in esso contenute essere utile. Rifornire che i batteri benefici con probiotici , naturalmente in banane , cipolle e aglio .

Acidi grassi omega 3

Omega 3 acidi grassi non solo pulire il colon . Se assunto come una parte normale di una dieta quotidiana, aiutano la digestione quindi c'è meno rifiuti e le tossine per pulire in primo luogo . Gli acidi grassi Omega 3 aiutano bile liberatoria necessaria per la digestione , mentre contrarre la cistifellea per proteggerlo da eventuali danni e per lubrificare l'apparato digerente con A e D vitamine. Le fonti alimentari di acidi grassi omega 3 sono il pesce e olio di pesce , olio di fegato di merluzzo e di lino .

Bentonite

bentonite agisce come una spugna che assorbe le tossine dal colon e poi li trasporta attraverso e fuori dal corpo . Capace di contenere molte volte il suo peso in tossine , è un ingrediente predominante in molti kit di pulizia del colon comprato al supermercato . È possibile, tuttavia , l'acquisto di bentonite da sola nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali .
Acqua

bere più acqua durante la pulizia di quanto si beve normalmente . Il corpo richiede una maggiore idratazione e la lubrificazione quando si rilascia tossine e rifiuti build up di quello che fa il resto del tempo . Tossine rilasciate da organi come il fegato ei reni hanno bisogno di acqua per irrigare fuori del sistema , perché non assorbono altrove , più in basso il tratto gastrointestinale . Il corpo ha bisogno di più acqua quando si mangia l'aumento delle quantità di fibra utile per una pulizia naturale a casa pure , in modo da formare movimenti intestinali sani e li elimina in modo efficiente . L'acqua è di per sé anche un detergente naturale , letteralmente lavaggio del tubo digerente , gli organi , i linfonodi, i vasi sanguigni e altri sistemi del corpo pulito .