Salute e malattia
Il corpo è esposto a sostanze chimiche , inquinanti , ingredienti artificiali e una lunga lista di sostanze tossiche , che porta a molte condizioni di salute . Pulizia a livello cellulare , indicato anche come il digiuno , aiuta a migliorare l'immunità del corpo e promuove la salute generale . Istruzioni
elimina come molte tossine dal proprio ambiente e la dieta il più possibile . Sostanze come il caffè, sigarette e grassi saturi contribuiscono al vostro livello tossici e dovrebbero essere evitati durante una pulizia .
2
Rimuovi detergenti per la casa e detersivi che non sono naturali e tutti gli altri prodotti chimicamente carichi . Inoltre , sostituire i prodotti chimici a base di quali shampoo, saponi e deodoranti con alternative naturali .
3
Ridurre lo stress con l'aggiunta di yoga , escursioni , meditazione o qualsiasi altra attività che permette di raggiungere o mantenere la calma interiore .
4
Limitare la dieta per un minimo di sette giorni . Ci sono numerosi programmi di disintossicazione da scegliere , come il programma limonata , che utilizza una miscela di sciroppo d'acero , succo di limone e pepe di cayenna . Altre alternative sono il programma succo, che consiste nel bere solo succo fresco o acqua per almeno sette giorni , e un acqua veloce , in cui nessun altro liquido o cibo viene consumato per sette giorni.
Ciò che questi hanno in comune si consente al sistema digerente di riposare , mentre scovare le tossine attraverso il fegato, i reni , i polmoni e la pelle .
5
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno .
Ending Disintossicazione
6
Una Ritorna a cibi integrali lentamente. Fare il brodo vegetale . Nel corso di diversi giorni , introdurre cibi come il riso e verdure al vapore .
7
Prendere le vitamine che supportano la disintossicazione e la costruzione del sistema immunitario . La vitamina C e il sostegno vitamine aiutano complesso B e proteggere il corpo .
8
Astenersi da reintrodurre i prodotti non salutari come le sigarette o di zucchero .
digiuno pulizia