Pulizia intestinale Terapie

pulizia dell'intestino se spesso consigliato come un processo di disintossicazione per aiutare chiaramente le viscere di un eccesso di muco e la congestione. Congestione intestinale può essere causata attraverso la dieta , cattiva digestione , colon lentezza e scarsa eliminazione . Cibi raffinati , pesticidi e prodotti chimici , zucchero e ormonali carichi di carni aggiungere al carico tossico sulle viscere . Un certo numero di pulizia intestinale terapie sono a disposizione per contribuire a ripristinare la salute del colon e l'aiuto nella corretta eliminazione . Dieta

Si può cominciare a aiutare il vostro sistema digestivo apportando modifiche sani nella vostra dieta mangiando gli alimenti non trasformati come le verdure fresche , intere fibra di grano e frutta cruda , evitando cibi con ormoni e antibiotici e diventando meno dipendente cotti, alimenti trasformati . L'aggiunta di probiotici è spesso raccomandata per ripristinare batteri benefici per il vostro intestino . Bere molta acqua e di verdura e succhi di frutta naturali per aiutare a mantenere il corpo ben idratato e per aiutare nella eliminazione .
Digiuno

digiuno è spesso consigliato come un intestino Risanamento terapia e si dice per contribuire a purificare e disintossicare l'organismo , eliminando le fonti di energia del corpo normalmente necessari per la digestione e concentrandosi sulla eliminazione dei rifiuti , la funzione immunitaria e la ricostruzione del tessuto sano . Le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbe essere a digiuno , né dovrebbe coloro che sono anziani . Coloro che soffrono di diabete , ipoglicemia o altri problemi di salute dovrebbero solo veloce sotto la guida di un medico . La maggior parte dei digiuni sono raccomandati per 1-3 giorni con quelle più lunghe fatte sotto la supervisione di un medico . Si raccomanda di mangiare frutta e verdura cruda due giorni prima di iniziare un veloce, poi seguire con un live- succo veloce che aiuta a fornire il corpo con enzimi , minerali e vitamine . Digiuni solo acqua possono causare tossine da eliminare troppo rapidamente e causare mal di testa o altri effetti collaterali . Rompere il digiuno con brodi sani, frutta e verdura prima di riprendere a mangiare normalmente .
Bentonite e Flaxseeds

bentonite è un'argilla commestibile che funziona come un lassativo rinfusa nel corpo , formando un gel che lega le tossine e aiuta a scorta dal colon . E 'disponibile in forma liquida e viene spesso consigliato di prendere oltre a semi di lino o bucce di psillio per facilitare l'eliminazione. Parte di un regime normale può includere prendere 1 cucchiaio. di bentonite liquida con 1 cucchiaio. di semi di lino a terra in un bicchiere d'acqua mattina e sera . La stitichezza può provocare se non si beve abbastanza acqua per eliminare l'argilla dal sistema , in modo da essere sicuri di bere almeno otto bicchieri al giorno con le vostre bevande normali. Molte terapie over- the-counter Intestinale sono disponibili anche on-line , o presso il vostro negozio di alimentari di salute .