Come Pulire viscere &Intestino

La pulizia interna è diventata sempre più popolare (anche se non scientificamente o medicalmente provata ) metodo per liberare il corpo di rifiuti in eccesso e le tossine . I fautori di intestinale , intestino o la pulizia del colon sostengono che la pulizia rimuove i rifiuti , le tossine dal cibo e anche i parassiti dal corpo . Questo processo comporta dieta specializzata e occasionali periodi di digiuno , così come le vitamine e integratori . Parlate con il vostro medico per assicurarsi una pulizia intestinale o del colon è giusto per te . Cose che ti serviranno
verdura biologica
Fagioli e legumi
Frutta fresca
salumi biologici , pollame, pesce e uova olio d'oliva
extra vergine, olio di cocco non raffinato di semi di lino e olio di
acqua e succhi di frutta fresca
Probiotici
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2 -Week gastrointestinale Flush
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Procedi una dieta a base vegetale arricchito con frutta, fagioli, proteine ​​e grassi animali . Seguire questo formato per la vostra dieta quotidiana : il 55 per cento verdure crude o cotte organici, fagioli 10 per cento e legumi, il 10 per cento di frutta fresca , il 20 per cento carne biologica , pollame, pesce e uova , 5 per cento di grassi di alta qualità, tra cui l'olio extravergine di oliva , olio di cocco non raffinato e olio di semi di lino.
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Evitare cibi come le verdure in scatola e frutta , carboidrati amidacei (farina , patate , cereali , ecc), una cosa fatta di mais, carni trasformate , impanati o carne in scatola o pesce , carne affumicata , latticini , tè o caffè solubile , birra , cioccolato , brodo o zuppa istantanea , zucchero raffinato , ketchup , melassa , sciroppo di mais , sciroppo d'acero .
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Bere molta acqua o succhi di frutta freschi ogni giorno . Anche in questo caso , evitare di succhi di frutta o bevande contenenti zuccheri raffinati trasformati.
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Prendete un probiotico al giorno per aumentare la quantità di batteri sani nel tratto gastrointestinale .