Salute e malattia
I reni rendere la funzione del corpo migliore con la pulizia del sangue e la rimozione dei liquidi in eccesso . I reni sono due organi a forma di fagiolo della dimensione di un pugno adulto. Essi sono situati nel centro della schiena . I reni contengono milioni di nefroni , piccole unità filtranti che puliscono il sangue . Quando questi nefroni sono danneggiati , i reni sono più inclini alle malattie . Un modo per mantenere i reni sani è quello di mantenere l'organo pulito . Ci sono alcuni modi per farlo . Il digiuno
Un veloce è utile per i reni perché meno energia viene speso per digerire il cibo e più si spende per la pulizia del corpo . L'articolo " Digiuno per Detox " di Patricia Bragg sul sito Pure Inside Out afferma che una buona disintossicazione del corpo comporta ripulire i reni , colon e del fegato . In assenza di cibo viene consumato , meno sostanze tossiche entrano nel corpo e sangue . Questo dà i reni meno lavoro da fare . Inoltre, alcuni alimenti come zucchero può danneggiare i nefroni . Braggs scrive che la maggior parte delle persone possono digiunare per 1-3 giorni senza problemi . Ma lei suggerisce che digiuni più lunghi essere effettuati solo con la supervisione di un medico .
Bere più acqua
I reni filtrano i rifiuti e creare l'urina , che è memorizzato nel vescica . Bevendo più acqua si crea più urina , e quindi più rifiuti e materiali pericolosi lascia il rene e il corpo . L'acqua potabile aiuta anche a scovare le vie urinarie . Succo di mirtillo è un altro liquido spesso raccomandata per il trattamento di infezioni renali e della vescica . L'American Dietetic Association , nel suo articolo " Acqua, acqua dappertutto --- Quanto si deve bere ? " , Consiglia di bere 64 once , o almeno otto bicchieri di liquidi , ogni giorno . Altri succhi di frutta , così come succhi vegetali , sono anche buone fonti di fluidi . Ma cercare di evitare l'alcool o caffeina .
Prendendo Erbe
erbe diuretiche aiutano il corpo a produrre più urina , vampate di calore così i materiali nocivi . L'articolo " Le 5 erbe che promuovono Kidney Health" sul sito web di Natural News suggerisce erbe come uva ursina , tè verde , rehmannia e tè verde . Queste erbe stimolano la funzione renale aumentando il flusso sanguigno . Diuretici aiutano a rimuovere più fluidi dai tessuti . Prendere una sola erba rene alla volta . Per determinare quali erbe utilizzare e quanto prendere , consultare un erborista o guaritore alternativo .