Conferma Detox

Guida disintossicato e velocemente non è davvero possibile . Ma ci sono alcuni metodi che possono eliminare i rifiuti e le tossine dal vostro corpo in un periodo relativamente breve di tempo . Con disintossicante il tuo corpo si rimuove parassiti , veleni e detriti che contribuiscono alla cattiva salute o condizioni mediche . La disintossicazione è spesso consigliato dai guaritori olistici , anche se il corpo è autopulente . Ma per il sistema a funzionare alla massima efficienza , una disintossicazione rapida è benefico per la salute generale . Avere un irrigazione del colon

Questo è probabilmente l'unico modo per disintossicare in un'ora . Una irrigazione del colon o l'irrigazione del colon è un modo per pulire l'intestino inferiori con acqua . È una versione più complicata di un clistere . L' irrigazione del colon dovrebbe essere fatto solo da un terapeuta colon addestrato a prevenire i problemi e contrattempi . Cheryl Ashby , nel suo articolo " Cosa succede durante e dopo un idroterapia del colon tipico ? " scrivere che " l'intera grande intestino viene pulito " e offre benefici terapeutici . Durante una irrigazione colon un tubo viene inserito nel retto . L'altra estremità è collegata ad una macchina . Le macchine pompe acqua calda nel colon . Un secondo tubo rimuove i rifiuti e materia fecale . Questo è un ottimo modo per pulire il colon in fretta . Un trattamento può durare 1 ora.
Bere molta acqua

Bevendo molta acqua è possibile scovare molte sostanze nocive . Questo metodo è veloce in quanto aiuta a diluire le tossine ed i veleni acqua è anche un modo relativamente sicuro per disintossicare rapidamente . Bevendo molta acqua è possibile rimuovere tutti i tipi di materiali tossici che si trovano in tutte le zone del corpo . L' acqua trasporta i rifiuti alla vescica in cui vengono rilasciati come urina . L'American Dietetic Association suggerisce di bere 64 once di liquidi ogni giorno per una salute ottimale .
Esercizio Più

Esercizio fisico è un altro modo per rimuovere un sacco di tossine na breve periodo di tempo . Bruciare i grassi è come il corpo perde le tossine . La maggior parte delle tossine che entrano nel corpo vengono memorizzati nei depositi di grasso del corpo . Se siete in sovrappeso , avete più tossine accumulate nel corpo di una persona di peso medio . Esercizi aerobici come la corsa e la danza bruciare più grassi. Ma se sei stato sedentario per un po ' , a piedi o stretching è meglio per voi . Fortunatamente , qualsiasi tipo di movimento fisico brucia grassi . Se ci si allena ogni giorno , come l'American Dietetic Association raccomanda , perderete più grasso e tossine .