Candida Dieta piano alimentare

Un piano di dieta alimentare Candida è progettato per eliminare l'eccesso Candida albicans dal colon e del tratto digestivo . Per coloro che hanno problemi di Candida - correlati ( ad esempio , emicranie , allergie alimentari) , una dieta Candida aiuterà ad alleviare questi sintomi . Senza la dieta , questo fungo ( alcuni lo chiamano un lievito ) , con le sue tossine e parassiti , può invadere le cellule del corpo e causare più gravi problemi o malattie. Un piano di dieta alimentare Candida è in genere progettati per limitare o eliminare alcuni alimenti e massimizzare l'assunzione di altri . Alimenti che non dovrebbero mangiare

Alcuni alimenti deve essere limitato o evitato su un piano di dieta alimentare Candida. Questi sono principalmente quelli che contengono zuccheri o glutine. Il dilemma è che la maggior parte dei pani commerciali , cereali , pasta e anche il latte contengono glutine . Candida albicans continueranno prospera sullo zucchero e glutine . Così , eliminando questi ingredienti per un periodo di tempo è più efficace nell'uccidere eccesso Candida . Prodotti di grano sono particolarmente elevati in glutine. Si dovrebbe anche evitare di mangiare cibi che hanno il siero di latte o zuccheri diversi, come saccarosio , lattosio, fruttosio , glucosio e maltosio . Alcuni alimenti come l'avena e mais dovrebbero essere limitati in quanto il corpo li trasforma in zucchero una volta che vengono consumati .

Alimenti che si dovrebbe mangiare

Il piano alimentare dieta Candida dovrebbe consistere principalmente di glutine e gli alimenti senza zucchero . Questi includono la maggior parte delle carni come manzo, pollo e pesce; riso; patate; patate; fagiolini; albumi; verdure crude; mandorle e altra frutta a guscio , tranne arachidi; e fagioli . Verdure contengono enzimi digestivi che possono uccidere eccesso Candida .

È possibile consumare più degli alimenti di cui sopra o sostituire alcuni elementi per alcuni dei tuoi cibi preferiti . Invece di pasta di grano , provate a mangiare marrone pasta di riso . La maggior parte dei negozi hanno una varietà nella loro corsia di salute - cibo . La differenza di gusto è trascurabile . Se ti piace il pane , si può mangiare riso o di mandorle sostituti marroni. Si può anche fare il vostro proprio pane con farine senza glutine . Inoltre , al posto del latte di mucca , provate riso o latte di mandorla . In aggiunta , ci sono una varietà di glutine e biscotti e cracker senza zucchero sul mercato pure.

Al posto di prodotti di grano , è possibile aggiungere alcuni cereali senza glutine per la vostra dieta , come il miglio , grano saraceno , quinoa , riso basmati e kamut . La maggior parte dei grandi negozi di cibi vendono questi cereali alla rinfusa .

Vi troverete infine in grado di aggiungere alcuni alimenti di nuovo nella vostra dieta come i sintomi Candida - correlati migliorano . Tuttavia, quelli con malattie più gravi probabilmente dovrebbe rimanere sulla dieta piano alimentare Candida per un periodo di tempo più lungo .

Altri Alimenti

Oltre verdure , alcuni alimenti possono realmente uccidere eccesso fungo Candida nel corpo . Aglio è uno di questi alimenti . Secondo l'articolo " Aglio " sul sito web CandidaDiet , una grande e affidabile risorsa per anti- Candida dieta, l'aglio è " un potente antisettico naturale , l'aglio può curare infiammazioni dello stomaco e dell'intestino , compreso il lievito Candida . " Un altro Candida -killer è lo yogurt . Colture di batteri "buoni" nello yogurt possono aumentare i livelli di batteri benefici nel tratto digestivo .