Salute e malattia
La buona salute del colon è essenziale per un corpo funzionante felice . Facendo una pulizia del colon è creduto per migliorare la digestione , aiuto perdita di peso , chiarire l'acne , ripristinare l'energia e migliorare la funzione generale del corpo da noi liberare delle tossine accumulate che abbiamo accumulato in anni di cattiva alimentazione e di ambienti inquinati . Una miscela di Pysllium Husk Polvere e Bentonite è un popolare e facile detergente colon che chiunque abbia accesso a un negozio di alimentari di salute può provare a casa . Cose che ti serviranno
Mescolare un cucchiaio ciascuno di psyllium buccia polvere e bentonite con almeno 8 once di acqua o succo di frutta , e mescolare o scuotere fino al liscio. ( vedi riferimento 1)
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Bevi il tuo P &B shake a stomaco vuoto e di inseguire con un altro bicchiere d'acqua . Si può anche inseguire con un drink mix facoltativa di un cucchiaio . ciascuno di miele e aceto di sidro di mele per 10 once di acqua . ( Vedi riferimento 2) aceto di sidro di mele è un aiuto di disintossicazione , ma si farà bene se rinunciate questo passo .
3
inizia con un shake al giorno per almeno tre giorni e lavorare gradualmente la strada fino a bere il P &B 3-5 volte al giorno . Tempo di pulizia consigliata va da due a quattro settimane o fino a quando si sente il vostro corpo è stato adeguatamente ripulito . ( Vedi riferimenti 1 e 3 )
4
Prendere un integratore probiotico con il vostro regime di pulizia circa un'ora dopo l'ultima scossa per la giornata. Questo è opzionale , ma raccomandato in quanto vi aiuterà a mantenere i batteri amichevoli nel vostro sistema digestivo che altrimenti essere lavata durante la pulizia . ( Vedi riferimenti 1 e 3 )
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Bere molta acqua durante ogni giorno . Hai bisogno di rimanere idratati . E 'anche una buona idea per cercare di tagliare fuori la caffeina mentre si sta pulizia .
digiuno pulizia