Detox alimentare 24 HR

Persona scelto di digiunare per un periodo di 24 ore come un modo per disintossicare il corpo e dare gli organi interni la possibilità di riposare . Il Master Cleanse è un liquido noto veloce che molte persone giurano . In alternativa , è possibile anche succo veloce in appena estratto succhi di frutta e di verdura , tisane o appena fatto verdura in casa magazzino . L'idea è quella di consumare liquido che non è in scatola , congelati o trasformati : preparare succhi freschi sorpassa bere ricostituita succo d'arancia , per example.If avete problemi medici seri , ottenere il permesso prima dal proprio medico . Vantaggi

La ragione principale gente veloce per un giorno è il recupero dal mangiare troppo, mangiare qualcosa che non è digerire o intossicazione alimentare creati , o per far ripartire un regime di dieta . Solo veloce se sai che sei sano abbastanza per farlo . Ad esempio , se si lavora un lavoro molto fisicamente o mentalmente impegnativo , si consideri il digiuno in un giorno di riposo . E ' spesso difficile digiunare , pulire ed eseguire regolarmente duties.Juice lavoro digiuno o con il Master Cleanse rimuove i rifiuti che viene memorizzato nel tratto gastrointestinale , in particolare il colon . La maggior parte dei professionisti della salute dicono che un movimento intestinale ogni giorno è l'ideale , ma alcune persone riferiscono solo due o tre evacuazioni a settimana.

Digiuno , si potrebbe ridurre la tendenza verso l' eccesso di cibo . Altri vantaggi comprendono una migliore digestione , l'assorbimento e mangiare piccole porzioni di cibo con maggiore sazietà alimentare . Dopo il digiuno , alcune persone non riferiscono di mangiare tanto come hanno fatto prima di digiuno e con una maggiore consapevolezza di quello che stavano consumando .
Il Master Cleanse

popolare nel 1970 , il Master Cleanse è una limonata fatta da succo di limone , sciroppo d'acero , pepe di cayenna e acqua distillata . Si è consumato in sostituzione del cibo solido per diversi giorni . Il vecchio benchmark era cercare nessun rivestimento visibile sulla lingua . Questo perché la lingua è considerato un indicatore di quanto sta avvenendo nello stomaco . Un rivestimento bianco sulla lingua segnali di stagnazione nella medicina tradizionale cinese ( MTC ) . Una chiara lingua segnala una chiara newbies GI tract.For , seguendo il Master Cleanse per il giorno può ancora fornire benefici . Bere acqua naturale , oltre alla limonata tutto il giorno per evitare la disidratazione .
Succo di digiuno

Se bere limonata per un giorno non è appetibile, spingere fresco frutta e verdura attraverso uno spremiagrumi in inglese. Elson Haas , MD , di Marin County , in California , ha condotto diversi gruppi di disintossicazione juicing per l'ultimo parecchi anni. Autore di The New Detox Diet , il dottor Haas consiglia di utilizzare prodotti biologici in modo da non aggiungere le tossine ai succhi di frutta.

Obiettivo per almeno 4-6 bicchieri di otto once di succhi di frutta freschi tutti i giorni . Bere un altro 4-6 bicchieri di otto once di acqua per rimanere idratati . È anche possibile consumare tisane appropriate per un giorno di digiuno , come foglie di tarassaco , semi di finocchio , trifoglio rosso , bacino giallo o bardana . Tutti questi assist nella digestione , la disintossicazione e la pulizia del sangue . Seguire le indicazioni del produttore del tè come ogni tè ha diverse concentrazioni di erbe .