Detox Ricette

Disintossicazione avviene attraverso la maggior parte degli organi interni : i polmoni , i reni , il fegato , la pelle e l'intestino crasso ( colon) . Sottoposti a una pulizia diretto un certo numero di modi . Pelle secca spazzolatura

La pelle è il più grande organo del corpo . Per disintossicarsi , utilizzare un cinghiale naturale spazzola con setole (venduto online o nei negozi di alimenti naturali ) per asciugare pennello. Questo è diverso da doccia e utilizzando un pennello bagnato sulla pelle . Spazzolatura a secco è fatto prima una doccia e rimuove le cellule morte della pelle . Lavoro dalla pianta dei piedi per le gambe , tronco, torace, schiena , braccia e viso . Utilizzare una più piccola ( e meno ruvida) di cinghiale setola naturale pennello per il viso . Doccia o il bagno come normale dopo Drybrush . Si può drybrush quotidiana .
Bevande Tisane e succo veloce

bere tisane come bacino giallo , trifoglio rosso , radice di tarassaco , così come " tè di disintossicazione " contenenti Sylmarin ( per purificare il fegato ) , semi di finocchio ( digestione ) , cascara sagrada e senna ( per pulire il colon ) , si sposta i rifiuti dal tratto gastrointestinale e aiutare ogni opera organo interno più efficiente. Bere 1-3 tazze di tè al giorno , secondo le raccomandazioni di ogni costruttore .

Juice veloce spingendo organici frutta e verdura fresca attraverso uno spremiagrumi . Utilizzare prodotti biologici in modo da non introdurre pesticidi nelle vostre succhi di frutta. Bere almeno sei bicchieri 8 once di acqua filtrata e un altro 4-6 bicchieri 6 once di succhi di frutta freschi .

Per consumare solo succhi di frutta , acqua e tisane significa che sarà necessario ridurre la produzione fisica e mentale . A liquidi solo detox è appropriato per adulti sani; consultare prima il medico se avete problemi di salute gravi .
Mangiare un Whole Foods Detox Diet

Elson Haas , MD , l'autore di " The New Detox Diet , " ha portato il succo di gruppi di digiuno ogni anno per anno a Marin County , in California Egli consiglia una dieta detox di verdure integrali, frutta e cereali integrali come riso , miglio, avena e quinoa . Questo tipo di alimenti detox intero può durare per tre a sette giorni o più.

Se non avete mai fatto un programma di disintossicazione pulizia prima , ottiene certificato medico o aderire ad un gruppo che sta facendo quello che fornirà il supporto medico guida .