Salute e malattia
Il riso dieta purificante marrone si basa sul mangiare macrobiotico . La dieta macrobiotica è stato sviluppato da Michio Kushi e comprende verdure di stagione , riso e piccole quantità di proteine animali e frutta . Mangiare una dieta purificante di riso integrale permette al corpo di ottenere le proteine di cui ha bisogno dal grano intero facilmente digeribile , e le tossine può essere rilasciato attraverso il colon . Identificazione
Il riso è meglio per una dieta disintossicante in quanto ha vitamine del complesso B che sono buoni per il sistema nervoso centrale . Come un carboidrato complesso , riso mantiene anche i livelli di zucchero nel sangue e di energia anche .
Un sottile farinata di riso può essere consumato per un giorno o più giorni , se si è in buona salute .
Importanza
Dopo aver mangiato un riso dieta purificante marrone per 10 giorni , la digestione dovrebbe migliorare . Il riso integrale è facilmente digeribile e richiede lo stomaco a fornire un'adeguata bile ( acido cloridrico) .
Successivamente , aggiungere semplici verdure al vapore alla vostra dieta e più tardi ancora , proteine animali a basso contenuto di grassi .
Caratteristiche
Una dieta purificante riso è quello di mangiare nulla, ma la grana corta marrone riso biologico per un massimo di 10 giorni. Bere il tè bancha e acqua tra i pasti .
Fare il riso unendo 2 tazze di grana corta riso integrale biologico con 4 tazze di acqua filtrata . Aggiungere un cucchiaino di sale con lo iodio . Portate ad ebollizione e fate sobbollire per 45 minuti fino a cottura .
Vantaggi
seguito di una dieta purificante riso sarà migliorare la digestione , rimuovere la vecchia rifiuti nel sistema gastrointestinale e permettere gli altri organi interni per riposare .
Mangiare una dieta pesante con lo zucchero , alimenti trasformati , carne e alcool mette grandi esigenze sulla digestione e sul fegato .
Attenzione
Se non avete mai subito alcun tipo di dieta purificante , consultare il proprio medico o un nutrizionista per l'orientamento. Se avete problemi medici gravi , consultare un medico .
Se avete consumando una dieta cibo spazzatura o sei un fumatore o bevitore pesante , una dieta disintossicante riso integrale è meglio farlo con la supervisione medica .
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