Miglior Detox

A disintossicazione - o detox - è destinato a eliminare le tossine indesiderate dal corpo umano. Molti detoxes esistono per raggiungere presumibilmente questo obiettivo . Alcuni di loro sono destinate ad essere effettuata nel lungo termine , mentre altri dovrebbero essere eseguiti nel corso di due o tre giorni . Quest'ultima categoria comprende la disintossicazione anguria , che si concentra principalmente su due organi umani criticamente essenziali per una disintossicazione di successo : il fegato ed i reni . Day One

Ottenere quattro o cinque grandi cocomeri . Li mangiano tutto il giorno , e mangiare quanto di loro come si può . Non mangiare niente altro , anche se si può bere l'acqua . Cercare di consumare completamente almeno due grandi cocomeri nel corso della giornata . Vi accorgerete che avete di urinare spesso - Don 't mettere fuori questo. La vostra urina è dove i reni e il fegato invio di materiale di scarto . Calcoli renali , o granelli di sabbia , sono passati attraverso l'urina . Non cercare la rapida disintossicazione anguria se siete un diabetico; in questo caso , si consiglia di bere solo acqua - almeno 90 once al giorno - per tutta la durata del detox
Day Two

consumare . almeno altri due cocomeri nel corso del secondo giorno . Cercate di non mangiare niente altro , anche se si può bere l'acqua . Anche in questo caso , assicurarsi che si sta urinare regolarmente , passando così tutto il materiale di scarto dai vostri reni e il fegato . Ora che hai completato il cocomero detox di due giorni
Day Three and Beyond

Il primo passo del detox pratica - . Il flush- cocomero - è finita , ma continuare la disintossicazione aderendo a una dieta disintossicante . Tutto ciò che contiene zucchero ( controllare gli ingredienti per lo sciroppo di mais , destrosio , saccarosio o zucchero di canna) dovrebbe essere evitata --- e che comprende dolcificanti artificiali . Evitate anche i prodotti lattiero-caseari come regola , compreso il latte , crema di formaggio , panna acida , burro e yogurt. Cereali che contengono glutine , compresi il frumento , orzo e segale , dovrebbe anche essere evitata . I cibi grassi sono ovviamente fuori quando si tratta di una pulizia , come è il cibo spazzatura in qualsiasi quantità . Anche evitare caffè e altre bevande contenenti caffeina .

Tutti i tipi di frutta e verdura, anche congelati o freschi , sono consigliati per coloro che tentano una disintossicazione . Tuttavia , alcune verdure sono considerati leggermente più efficace in movimento sforzo pulizia lungo . Questi includono broccoli e germogli di broccoli , bietole , verdure rosse e verdi , carciofi , cavolfiori e aglio . Il riso è un cereale altamente raccomandato , soprattutto riso . Una dieta detox naturale può essere migliorato con l'inclusione di altri cereali come bene, come il miglio , grano saraceno e amaranto . Fagioli e fagioli borlotti sono l'ideale per una tale dieta , come lo sono le lenticchie , ceci e fagioli mung . Frutta a guscio e semi sono consigliati anche , fatta eccezione per le arachidi e burro di arachidi .