Elenco Food for Candida Cleanse

Mentre la maggior parte dei batteri sono associati ad avere effetti negativi sul corpo , questo non è sempre il caso . Ad esempio , Candida albicans è un batterio naturale che aiuta a regolare alcuni dei principali sistemi del corpo , come il sistema digestivo . Purtroppo , a causa di cattiva alimentazione o di malattia , Candida può cominciare a proliferare . Quando multipli troppo rapidamente , può influire negativamente il corpo . Se questo accade , un individuo può ripristinare l'equilibrio naturale del corpo iniziando una pulizia Candida . Una dieta corretta deve essere seguita per la pulizia per essere efficace . Cosa da evitare

Durante una pulizia Candida , alimenti che sono ad alto contenuto di grassi e zuccheri dovrebbero essere evitati del tutto . Questi includono tutti gli alimenti trasformati . Invece , la dieta dovrebbe essere composta da alimenti naturali senza ulteriori additivi e conservanti . Questo perché Candida è un lievito che alimenta naturalmente fuori di zucchero . Quando c'è troppo zucchero nel corpo , il lievito si nutrono di esso e continuano a crescere , causando la continua proliferazione di Candida nel corpo .

Verdura

Perché sono per lo più privi di zucchero e hanno un effetto purificante sul corpo , le verdure devono costituiscono il più grande gruppo alimentare di un individuo su una dieta Candida. La maggior parte delle verdure possono essere consumati tanto quanto uno desidera durante la pulizia . Ci sono alcune eccezioni . Verdure che dovrebbero essere evitati , le patate , mais e alcune zucche invernali . Questi vegetali contengono troppo zucchero . Essi dovrebbero essere evitati del tutto la prima settimana del digiuno , ma possono essere consumati in piccole quantità dopo la prima settimana .
Proteine ​​

proteine ​​sono l'edificio - blocchi che il corpo usa per ripararsi . Per questo motivo , è fondamentale per chi è a dieta Candida a mangiare alimenti ricchi di proteine ​​. Le proteine ​​sono disponibili in una varietà di fonti , tra cui carne , pesce , noci e uova . Tutte le carni fresche sono consentite durante una pulizia Candida , ma quelli che contengono conservanti e zuccheri aggiunti , come la salsiccia , carni pranzo confezionati e hot dog , dovrebbero essere evitati del tutto . Inoltre, anche se il latte e il formaggio sono una buona fonte di proteine ​​, tutti i prodotti lattiero-caseari devono essere evitati in un Candida pulire a causa della possibilità di introdurre batteri nel sistema .

Frutta

Mentre tutti i frutti hanno una certa quantità di zuccheri presenti naturalmente, molti possono essere utili se consumato su una pulizia Candida . Enzimi e antiossidanti nella frutta aiuteranno il corpo in sé ripristino alla salute più rapidamente . Tuttavia, a causa degli zuccheri nel frutto , non più di tre porzioni dovrebbero essere consumati al giorno . E ' meglio scegliere frutta fresca , ma frutta congelata sono accettabili e , fintanto che non contengono zuccheri aggiunti . Evitare frutta secca e succhi di frutta del tutto, in quanto hanno alte concentrazioni di zuccheri che il lievito Candida può utilizzare per proliferare .