Metodi casa Colon Cleansing

Ci sono vari metodi di pulizia del colon a casa per le persone che sono a disagio con avvicina un terapeuta . Il digiuno , la pulizia del colon a base di erbe , probiotici , psyllium bucce e clistere detox ( lassativo ) sono i mezzi più importanti di casa a base di pulizia del colon . La maggior parte di questi metodi comportano prendere una sostanza per via orale che agisce sui rifiuti nel colon , causando loro di staccare e pena la soppressione attraverso i movimenti intestinali . Il digiuno

digiuno permette al sistema digestivo per rilassarsi e spinge per elaborare le impurità che sono stati bloccati all'interno del colon . Si può attaccare ad una dieta facilmente digeribile di frutta fresca e ortaggi a intervalli tempestivi per i migliori risultati . Ricco di fibre, povera di grassi e facilmente distribuiti , questi alimenti favoriscono tossine e rifiuti di essere lavata dal corpo .
Erbe pulizia del colon

piante di erbe utilizzate in pulizia del colon sono di due gruppi : piante che stimolano i movimenti intestinali e il metabolismo , e le piante che uccidono i batteri nocivi e purificano l' colon . Cascara sagrada , foglia di aloe , senna , pepe di cayenna e zenzero appartengono al primo gruppo , mentre il crespino , il finocchio e aglio appartengono alla seconda . Questi sono generalmente prese in forma di pillole o tisane . Si consiglia , comunque , di evitare le pillole poiché sono più difficili da assorbire rispetto alle polveri e liquidi .

Probiotici

probiotici sono sostanze che aiutano imbracatura buoni batteri nel colon , mantenendo il sistema digestivo in equilibrio e stimolare il sistema immunitario , inibendo quindi batteri e parassiti nocivi negli intestini . Banane, cipolle e aglio sono alcune buone fonti di probiotici . Oltre a queste fonti naturali , ci sono gli integratori da banco , anche se bisogna fare attenzione ad acquistare solo prodotti con rivestimenti speciali che li proteggono da ambienti sterili e acidi .
Psillio Bucce

fibra di psyllium è estratto da bucce di semi di psillio biondo . Queste fibre hanno il potenziale di trattenere l'acqua e sono molto efficaci nel liberare il colon di rifiuti indesiderate . Fibra di psyllium solito è disponibile in forma di polvere , una quantità di che viene miscelata in acqua e consumata per stimolare i movimenti intestinali . Crusca di avena , una fibra emicellulosa e pectina di mela forniscono anche ottimi sostituti per psyllium.
Enema Detox

Enema detox è un popolare opzione di pulizia del colon in cui l'acqua viene pompata in il colon per irrigare i rifiuti accumulati . L'ossido di magnesio è un agente ampiamente usato in questo senso . Mescolato con una quantità adeguata di acqua e consumato , aiuta a purificare l'intestino di materia fecale e promuove anche la crescita dei batteri buoni rilasciando grandi quantità di ossigeno nel colon . Clistere disintossica solito sono disponibili in esercizi come latte di magnesia in forma liquida , una parte dei quali viene aggiunto un bicchiere d'acqua per aspirazione . Movimenti intestinali si verificano generalmente in te a quattro ore di consumo .