Salute e malattia
Se state pensando di un programma di fegato e colon detox , inizia con i due punti . Secondo il medico olistico Scott Olson , un colon backup è legato a disturbi come stanchezza , acne , mal di schiena , colite , irritabilità , e frequenti infezioni da raffreddore e influenza . Aggiunta di una pulizia del fegato dopo questo può aiutare la digestione e livelli di energia , e le due programmi di disintossicazione soddisfare ogni altro bene . Cose che ti serviranno
prendere la quantità raccomandata di detergenti colon per tutto il programma di disintossicazione , che di solito dura cinque giorni per due settimane ( vedi Risorse) . Assicuratevi di bere molta acqua distillata ogni giorno per garantire che il vostro corpo sta eliminando le tossine .
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Iniziare una pulizia del fegato una volta che la pulizia del colon è finito . Bere 1 qt . di succo di mela non pastorizzato biologico al giorno per tre giorni . Evitare alcol, tabacco , carni e bibite elaborati durante questo periodo . Prendere le vitamine per essere sicuri che il vostro corpo non diventi impoverito di sostanze nutritive .
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Bere una miscela di otto once di olio di oliva con il succo di un limone appena spremuto . È inoltre possibile aggiungere pompelmo o succo di ananas per rendere la miscela più appetibile.
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Lay sulla vostra destra in posizione fetale per almeno una mezz'ora subito dopo aver bevuto l'olio d'oliva . Si può sentire il bisogno di sputare bile o vomito , ma questo di solito passa . È possibile eliminare calcoli biliari attraverso questa procedura .
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Seguire una dieta purificante fegato per un periodo di tempo dopo la pulizia del fegato . In generale, evitare irritanti come alcol, droghe e tabacco . Prendere integratori vitaminici , ma anche mangiare frutta fresca, verdura , noci e semi non trasformati . Il fegato prospera anche sulle sane dosi di grassi omega 3 . Evitare cibi con conservanti o con nomi ingrediente che non si può pronunciare .
digiuno pulizia