Pulizia del fegato Metodi

Un fegato pieno di tossine può portare a numerosi problemi nel corpo . Recentemente la disintossicazione del fegato è diventata una parte importante della salute olistica . Mentre ci sono molti metodi over-the -counter chimici sul mercato, ci sono anche modi naturali per pulire il fegato . Se avete problemi fisici specifici , consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi di queste tecniche . Pulire No. 1

primo luogo, frenare il consumo di alcol e grassi saturi , così come l' uso di droghe diverse da quelle prescritte dal medico . Preparatevi a bere 64 once (o otto bicchieri ) di acqua per ogni pulizia al giorno . La prima pulizia richiede capsule sagrada cascara , 2 cucchiai. di olio d'oliva , il succo di due pompelmi , e il succo di mezzo limone . Prendere due capsule Cascara Sagrada dopo cena , seguita da un mix di agrumi con olio d'oliva prima di coricarsi . Questo vi aiuterà a pulire il vostro fegato durante la notte ed è sicuro di fare ogni pochi mesi .
Cleanse No. 2

Questo metodo di pulizia comporta pompelmo o succo di limone spremuto fresco , olio di oliva, acqua purificata , capsule cardo mariano , e sali di Epsom . Il primo giorno , smettere di mangiare alle 14:00 e alle 6 e 8:00 bere un mix di tre quarti di una tazza di acqua mescolata con 1 cucchiaio. di sale Epsom . A 10 pm , bere una miscela di succo di uno dei frutti e ½ tazza di olio d'oliva . Il secondo giorno , bere la miscela di sale di Epsom al risveglio e due ore più tardi , seguita da pasti leggeri e una mancanza di cibi grassi per tutto il resto della giornata . Il terzo giorno e poi , iniziare a prendere da 200 a 400 mg di cardo mariano ogni giorno fino a che la bottiglia è vuota .

Alimenti di pulizia

cardo mariano è una pianta che viene spesso usato in tisane e integratori che puliscono il fegato . L'aglio è un ottimo disintossicante del sangue e può contribuire a rimuovere i residui chimici dal corpo . Succo di acqua calda e limone è usato in molti purifica diversi e può aiutare a pulire sia il fegato e il sangue . Frutti ricchi di antiossidanti come mele e bacche possono aiutare a fermare le azioni dei radicali liberi sul fegato . Verdure crocifere --- tra cui cavoli , broccoli e cavolini di Bruxelles --- possono aiutare a proteggere il fegato da molte tossine , compresi quelli del fumo di sigaretta .

Vitamine, erbe e rimedi omeopatici

Integratori

e vitamine che possono essere utili durante la pulizia del fegato includono acido folico, vitamina B - 12 , colina , clorofilla , spirulina e coenzima Q10 . Le erbe che sono utili sotto forma di tisane a base di erbe sono salvia e tarassaco; erbe che si trovano in capsule o in polvere includono melone amaro , bupleurum , calendula e caprifoglio . Alcuni rimedi omeopatici che possono aiutare a purificare il fegato includono Bryonia , Chelidonium , Lycopodium e Nux vomica .

Quando si crea il programma di fegato di pulizia , controllare con il vostro medico per garantire che tutte le erbe e gli integratori non interagiscono negativamente con qualsiasi farmaci che sta assumendo .