Suggerimenti per la pulizia del corpo a casa

Un trattamento di pulizia del corpo a casa potrebbe essere un modo efficace per mettere un po ' di energia ed entusiasmo nella vostra vita . Anche se non prende su una procedura di pulizia del corpo a casa , capire che è necessario mantenere uno stile di vita sano per il vostro lavoro a significare qualcosa . Non essere impaziente, seguire i suggerimenti e consigli da quelli che sanno di cosa stanno parlando , e la tua purificazione del corpo andrà altrettanto bene come previsto . Non più di farlo

La prima regola che bisogna ricordare su pulizia del corpo è che non si dovrebbe mai più di farlo . Se stai facendo una pulizia del maestro , come la dieta limonata , non si dovrebbe farlo per più di 10 giorni . Cercando di over - pulire il vostro corpo comporterà effetti negativi e farà l'opposto di ciò che si desidera . Ricordate che una disintossicazione o programma di pulizia di tutto il corpo non è una dieta . Si suppone per liberare il corpo dalle tossine e accumulo che è dannoso per voi . Seguire le regole del programma specifico e non modificare in alcun modo . Una volta terminata la disintossicazione , allora si dovrebbe passare ad una dieta sana .
Mantenere il vostro corpo appena ripulito

La seconda cosa da tenere a mente è che le procedure di pulizia del corpo non sono una soluzione temporanea . Una volta che ottenete il vostro corpo purificato , si sta andando ad avere per continuare a vivere una vita sana . Il tuo corpo può costruire quelle tossine brutte altrettanto velocemente come si è sbarazzato di loro . La vostra priorità numero uno quando appena terminato un programma di disintossicazione dovrebbe essere quello di creare una dieta sana che manterrà il vostro corpo pulito . Ognuno ha esigenze specifiche , in modo da chiedere il vostro medico di una dieta che funziona meglio per voi . Si dovrebbe anche includere qualche esercizio nella vostra vita .
Non rinunciare

aspettano di sentirsi male prima di sentire bene. Quando stai attraversando un programma di pulizia , ci stanno per essere effetti collaterali . Liberare il corpo di tutte le sue tossine può causare a sentirsi debole o affaticato in alcuni punti , e mal di testa e febbre sono inoltre possibili. Ma solo perché ti senti male non significa che si deve interrompere . Si consiglia di non acquistare alcun tipo di farmaco per cercare di fermare questi sintomi , stanno aiutando a liberare il corpo dalle tossine accumulate.
Sapere che cosa è bene per voi

mai e poi mai , mai avviare un programma di disintossicazione senza consultare un medico prima . E 'essenziale si sa che cosa , se del caso , i problemi sono in corso con il tuo corpo . Se si pensa di aver ingerito una grande quantità di sostanze chimiche nocive e tossine , il medico , e lui /lei vi consiglierà un programma specifico per te. Se il medico scopre che si sta suffereing dal dolore e la fatica da una grave malattia , lui /lei può raccomandare un altro procedimento diverso da un programma di disintossicazione .
Dieta durante la disintossicazione

Ci sono un sacco di cibo sano che si può mangiare durante il vostro programma di disintossicazione che aiuterà il vostro corpo . Mettere a fuoco i vostri pasti intorno a frutta, verdura , riso, pesce , olio e tisane . Un tè lassativo è preferito per aiutare a pulire il vostro corpo durante la disintossicazione . E ' anche essenziale per cercare di bere otto bicchieri di acqua al giorno . Ciò contribuirà ad eliminare i rifiuti dal sangue . Non è buona da bere immediatamente prima o dopo il pasto comunque . Bere prima si arriva completo prima di mangiare il vostro pasto , e di bere dopo rallenta la digestione . Si dovrebbe anche fare in modo che si mastica il cibo accuratamente al fine di promuovere una corretta digestione .
Esercizio facile

Se sei un fanatico allenamento , potrebbe essere necessario mettere i pesi in attesa durante il processo di pulizia . Intenso esercizio fisico metterà un sacco di distendere i muscoli , poi tirando in più sangue con un più alto livello di tossine . Questo è ovviamente dannoso per un programma di pulizia che mira a liberare il corpo dalle tossine .