Salute e malattia
Il fegato è l'organo responsabili per filtrare il sangue e la conversione di glicogeno in glucosio , che vengono poi utilizzati per produrre energia . È il più grande organo metabolica nel corpo ed esegue una varietà di funzioni . L'alcol può irritare il fegato e causa l'epatite , o infiammazione del fegato . Alcool in eccesso viene convertito in grassi invece di glucosio . Nel corso del tempo , può verificarsi accumulo di grassi . Come filtro sangue del corpo , il fegato memorizza anche tossine che sono tirati fuori dal flusso sanguigno . Alla fine , l'accumulo di queste tossine porta ad una diminuzione del fegato function.Fortunately , il fegato ha proprietà rigenerative . Quando l'alcol e altre tossine , come la caffeina , vengono eliminati , il fegato immediatamente cominciare a guarire . Una disintossicazione completa elimina non solo le tossine dal corpo, ma contribuisce a rilanciare il processo di guarigione . Una disintossicazione del fegato di base dovrebbe includere i seguenti : eliminazione di alcol e di altre tossine nocive dalla dieta; un periodo di digiuno o di pulizia ( vedi sotto); e un corso di erbe per aiutare a pulire e nutrire il fegato e l'altro esempio di dieta detox organs.The digestivo qui presentato è vi aiuterà a iniziare la pulizia e la guarigione del fegato . Per problemi al fegato croniche o alti livelli di tossicità , un piano di disintossicazione più sarebbe in ordine . Cose che ti serviranno
acquistare gli ingredienti zuppa di cui sopra , sufficiente per un valore di brodo di sei giorni . Avrete bisogno di circa 12 pomodori, sei peperoni, tre teste di cavolo , sei cipolle, 1-2 bulbi di aglio e due mazzi di prezzemolo e /o coriandolo .
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Acquisto erbe singole capsule , o usare una base di erbe fegato formula detox di tua scelta . Le risorse inferiori comprendono distributori che offrono formule di disintossicazione .
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Il giorno prima di iniziare un veloce della luce , mangiare , e non lo fanno spuntino dopo cena . Avere una tazza di tè al limone o acqua calda limone prima di andare a letto
Il Sei Giorni veloce
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Giorno 1 : . Dopo l'aumento , bere una tazza di acqua calda limone . Sedetevi e massaggiare l'addome per un minuto o due prima di usare il bagno. Limone aiuta a stimolare il fegato e purificare l'eccesso di muco dal digestivo system.Prepare un brodo vegetale fatto in casa cucinando due pomodori tagliati a dadini , un peperone verde , mezza testa di cavolo , una piccola cipolla a dadini , due spicchi d'aglio schiacciati , prezzemolo tagliato a dadini e /o coriandolo e un mezzo cucchiaino di pepe di Caienna in due litri di acqua per 30 minuti . Strain e riserva di liquido da sorseggiare in tutta l' acqua di limone day.Sip per tutta la giornata . Prima di andare a letto , prendere una o due dosi di formula disintossicazione del fegato superiore, oppure seguire le indicazioni della formula di vostra scelta . Prendendo in fibra supplementare aiuterà anche con l'eliminazione
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Giorni 2-4 : . . Uguale Day 1 Come con qualsiasi pulizia , due o tre giorni in un veloce , si può verificare mal di testa, congiunte o muscolari dolori, sbalzi d'umore e anche l'acne come le tossine vengono rilasciate . Prova corteccia di salice bianco per il dolore , o immergersi in una vasca calda con sali di Epsom . Prendendo lunghe passeggiate , praticare tratti di yoga e fare esercizi di respirazione profonda è anche helpful.By il terzo o quarto giorno , si noterà la vostra fame naturalmente placarsi . Tuttavia, continuano a sorseggiare il brodo e bere molta acqua limone .
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tossine vengono rilasciate , la pelle può rompere con l'acne . Doccia o il bagno almeno una volta al giorno con un sapone naturale . Prova a secco spazzolare la pelle prima per esfoliare e stimolare il sistema linfatico
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5 ° giorno: . . Stesso giorno 1 appetito può sostanzialmente diminuire di questo periodo. Il brodo non è necessario, a questo punto , ma cercare di avere una tazza calda due o tre volte questo giorno . Continuare a bere molta acqua limone
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6 ° giorno : . . Stesso giorno 1 Verso la fine di ogni veloce o pulire , una volta che la maggior parte delle tossine pesanti vengono rilasciati , pulizia profonda inizia . Con questo viene spesso pulizia " emozionale" . Si può verificare sbalzi d'umore , tristezza o anche rivivere delle esperienze passate . Take it easy questo giorno e provare ad andare per diverse passeggiate . Inoltre , la pratica cinque a dieci minuti di respirazione profonda tre volte che questo giorno
Terminare la
veloce
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Giorno 7 : . Ricominciare con una tazza di acqua calda limone su in aumento . Eseguire il massaggio addominale , come al solito . Per la prima colazione , una mela verde umido conditi con zenzero, cannella e chiodi di garofano . Per il pranzo , hanno un giardino insalata fresca con una salsa vinaigrette; senza formaggio , carne, uova o crostini di pane . Per cena una tazza di riso al vapore e fagioli con verdure al vapore . Prendete un'altra dose della formula di pulizia del fegato prima di dormire
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Giorno 8 e oltre: . Riprendere vostra dieta normale (si spera , più sano ) , ma continuare a prendere il fegato erbe pulizia fino a quando se ne sono andati
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Continua la pratica di inizio ogni giorno con un bicchiere di acqua calda limone per tutto il tempo che vuoi . E ' un modo gentile per pulire quotidianamente .
digiuno pulizia