Salute e malattia
Disintossicazione avviene naturalmente attraverso la pelle ei polmoni , il fegato , i reni , colon e della vescica . Per aiutare questi organi con la disintossicazione , mangiare una dieta detox di verdure biologiche e frutta fresca e cereali integrali . L'acqua potabile filtrata e tisane di foglie di tarassaco organico , radice di bardana , bacino giallo o cascara sagrada sarà pulire il fegato , sangue e del colon . La pelle secca spazzolatura
La pelle è il più grande organo del corpo . Esso muta le cellule morte continuamente ogni 28 giorni . Se stai facendo un programma di disintossicazione , iniziare con il vostro skin.Use un cinghiale rigida spazzola con setole in fibre naturali , come sintetico è troppo dura sulla pelle . A differenza di una spazzola per il bagno o la doccia , questo pennello rimane asciutto . Prima di fare il bagno , vivacemente spazzolare il corpo dai piedi verso il cuore . Lavorate dalla parte anteriore del corpo, alla testa e continuare dal retro al fronte .
Biologici Detox Diet
Invece di spremere e bere solo tè , essere più delicato nel tuo disintossicazione da mangiare cibi vegetariani biologici. Questo vi darà adeguate calorie , vitamine e minerali per lavorare come il proseguimento del vostro detox regimen.Eat frutta fresca biologica e verdure crude , alla griglia , al vapore o al forno . Non friggere nulla . Steam cereali integrali biologici come il riso , quinoa , miglio , semole di grano e oats.Continue la dieta detox per un massimo di due settimane. Non saltare i pasti . Se ti senti debole , aggiungere legumi biologici , pesce , uova e yogurt .
Detox erbe
bere tisane organici come foglie di tarassaco, trifoglio rosso , radice di bardana ed il bacino giallo accelererà il vostro disintossicazione dalla pulizia del fegato e del sangue . E ' facile trovare tè commerciali etichettati come " tè disintossicante " in qualsiasi negozio di alimentari di salute o online.Be attenzione se appaiono senna o cascara sagrada sulla etichetta degli ingredienti . Troppo può causare diarrea .