Salute e malattia
pulizia del corpo naturale , o di detossificazione , è un modo per rimuovere sostanze chimiche nocive, le tossine e detriti da tutte le parti del corpo . Senza queste sostanze tossiche compromettere la salute , una persona può sentirsi meglio , hanno più energia e meno malattie . Il corpo umano è autopulente e auto-guarigione , ma con che causano malattie germi e rifiuti troppo nelle cellule e nei tessuti , il corpo non è in grado di svolgere funzioni di sanità risparmio in modo significativo . Il modo migliore per aiutare la funzione del corpo a livelli più alti è quello di purificare internamente il corpo con metodi naturali . Funzione
Disintossicante o la pulizia del corpo è semplicemente un modo per rimuovere i rifiuti accumulati che è nel corpo . Le tossine entrano nel corpo da aria inquinata , l'acqua contaminata e cibi chimico- carico. Le persone sono esposti a tutte queste sostanze insalubri ogni giorno . La rimozione di questi detriti è molto importante disintossicazione parte .
Tipi di disintossicazione
Pulizia del corpo comporta , naturalmente, mangiare meglio e fare più esercizio fisico . Migliorare il vostro stile di vita , eliminando le sigarette , l'uso eccessivo di alcol e droghe ricreative migliorerà notevolmente la vostra salute generale . I rimedi di erbe sono anche modi popolari per pulire il colon , reni e fegato - tutti gli organi che aiutano a rimuovere i rifiuti e le tossine dal corpo
dieta migliore
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bere molta acqua ogni giorno aiuta a lavare i rifiuti dal corpo e facilita i movimenti intestinali . Mangiare più fibra aiuta anche a creare grandi , perdita di feci . Liberare il corpo di materia fecale è uno dei molti componenti di pulizia del corpo . Pulizia del colon a base di erbe possono aiutare , ma è meglio aggiungere cereali integrali più , frutta e verdura per la dieta. Mangiare biologico aiuta anche il processo di pulizia . Gli alimenti biologici contengono meno tossine come insetticidi .
Perdere peso e più esercizio fisico
Il corpo trattiene le tossine nelle cellule di grasso in tutto il corpo . Perdita di peso può ridurre il grasso e la quantità di tossine nelle cellule e tessuti . Esercizio fisico è un ottimo modo per bruciare i grassi . In realtà qualsiasi tipo di attività fisica da yoga a camminare aiuta a migliorare la salute . Esercizio fisico aiuta con la pulizia del corpo in un altro modo . Ottenendo i muscoli si muovono attraverso il corpo , i muscoli intestinali sono mantenuti attivi e questo aiuta a realizzare movimenti intestinali , che elimina i rifiuti pericolosi .
Digiuno
One naturale modo per disintossicare il corpo è quello di andare su un veloce . Un veloce assume molte forme . Per alcune persone senza cibo è mangiato , e l'acqua è l'unica cosa che si consuma . Con altri digiuni , sono consentiti succhi di frutta e /o verdura . In altri tipi di digiuni , brodi sono possibili . Questi digiuni danno un corpo la possibilità di auto -pulizia riducendo notevolmente l' attività del sistema digestivo . Con meno energia spesa per la digestione , l'organismo utilizza l'energia in eccesso per pulire se stessa . Digiuni possono durare un giorno ogni settimana o una tre giorni a due o veloce . Le persone in relativamente buona salute può andare su un breve digiuno . Ma digiuni più lunghi dovrebbero essere discussi con un medico . Ci sono anche le cliniche mediche che sovrintendono mesi lunghi digiuni .