Il Master Cleanse Ingredienti &Indicazioni

" . The Master Cleanser " La disintossicazione dieta Master Cleanse è stato sviluppato nel 1940 da Stanley Burroughs e reso popolare nel suo libro , Conosciuto anche come la Dieta Lemonade , il Master Cleanse sostiene di eliminare le tossine dannose che presumibilmente si accumulano nei nostri corpi . Secondo Burroughs , seguendo una dieta liquida basato sulla sua miscela di acqua, succo di limone , sciroppo d'acero e pepe di cayenna per un minimo di dieci giorni , le tossine come i pesticidi , metalli pesanti e additivi alimentari saranno rimossi dal sistema . Porzione singola

Combina due cucchiai di organico sciroppo d'acero grado B , due cucchiai di succo fresco di limone ( circa la metà di un limone ) , 1/10 cucchiaino di pepe di cayenna in polvere e dieci once di acqua distillata o di primavera acqua . Mescolare il composto insieme e bere . Si può sia bere la miscela a temperatura ambiente o in frigorifero fino cool.To massimizzare l'apporto di vitamine e sostanze nutritive , assicurarsi di utilizzare limoni freschi . Succo di limone confezionati o concentrato non ha lo stesso valore nutritivo , come il succo di limone fresco e può anche contenere zuccheri e conservanti . E ' inoltre importante utilizzare organico grado B sciroppo d'acero o un altro alto grado sciroppo d'acero organico piuttosto che un sciroppo d'acero di bassa qualità con un alto contenuto di zucchero .
Iniziare il Cleanse

Nel suo libro , "The Master Cleanser , " Stanley Burroughs raccomanda di bere sei a 12 bicchieri di miscela limonata al giorno per un minimo di dieci giorni e un massimo di 40 giorni. Burroughs suggerisce seguendo il Master Cleanse tre o quattro volte l'anno per disintossicare il sistema . Tuttavia , la maggior parte dei professionisti della salute sconsigliano digiuno per più di poche persone days.Many trovano conveniente fare una grande quantità di miscela limonata al mattino in modo che sia pronto per tutto il giorno . La miscela può essere conservato in frigorifero , ma Scartare eventuali residui alla fine della giornata . Non mantiene bene , così si dovrebbe progettare sul fare una nuova partita ogni mattina.
Dopo il Cleanse

Una volta che avete finito la vostra pulizia e sono pronto a rompere il digiuno , ricordatevi di introdurre cibi solidi indietro nella vostra dieta lentamente . Il primo giorno , in considerazione limitare l'assunzione di succo d'arancia e tisane . Espandi la tua dieta per includere zuppa di verdure il secondo giorno . Ortaggi, frutta e insalate possono essere incorporati indietro nella vostra dieta il terzo giorno . Al quarto giorno , si dovrebbe essere pronti a consumare pasti regolari , tra cui alcuni a base di carne e latticini .