Tipi di Lactobacillus

batteri amichevoli vivono nel corpo umano per proteggere contro l'invasione di batteri e agenti patogeni nocivi . Ci sono molti tipi di ceppi di lattobacilli che per l'organismo in modi diversi . A causa della dieta occidentale comune e l'aumentata assunzione di antibiotici , molte persone hanno uno squilibrio dei batteri buoni e . Assunzione di probiotici o mangiare alimenti che contengono Lactobacillus può aiutare a ripristinare l'equilibrio . Lactobacillus acidophilus ( L. acidophilus )

L. acidophilus risiede nella mucosa del piccolo intestino , vagina e cervice . Perché L. acidophilus produce lattasi , è utile per le persone che sono intolleranti al lattosio a causa di una mancanza di produzione di lattasi . Altri vantaggi comprendono la produzione di vitamina K , e può anche aiutare la guardia del corpo contro i batteri nocivi come E. coli , stafilococco , salmonella , candida e helicobacter . Essa può contribuire a trattare e gestire la diarrea , sindrome dell'intestino irritabile , infezioni da lieviti , infezioni del tratto urinario e le infezioni respiratorie . L. acidophilus può essere trovata nella maggior parte yogurt, kefir , verdure coltivate e probiotici in polvere o capsule .
Lactobacillus Plantarum ( L. plantarum )

L. plantarum produce acido lattico ed è spesso usato come un alimento sicuro conservante. Ci sono diversi ceppi di L. plantarum che offrono vantaggi - come rivestimento e difendere il colon , il sollievo di diarrea associata ad antibiotici, riduzione del gonfiore associati con la sindrome dell'intestino irritabile , miglioramento della situazione della mucosa e una riduzione di infiammazione delle mucose . Si può trovare nelle verdure fermentate e di bevande probiotiche , capsule o in polvere .
Lactobacillus rhamnosus ( L. Rhamnosus )

L. rhamnosus risiede nella mucosa dell'intestino e combatte i batteri nocivi e riduce la crescita e gli effetti dei composti cancerogeni . Essa può contribuire a migliorare il sistema immunitario , ridurre le infezioni respiratorie , il trattamento della diarrea e trattare i problemi intestinali associati con antibiotici . Potrebbe anche contribuire ad alleviare disturbi come la sindrome dell'intestino irritabile , malattia infiammatoria intestinale e la malattia di Crohn .
Lactobacillus Casei ( L. Casei )

L. casei si trova in bocche umane e intestino. Si può resistere bile e acido gastrico; Pertanto, si può sopravvivere mentre viaggia attraverso il tratto intestinale . I vantaggi di L. casei possono includere il trattamento per la diarrea e sollievo da sindrome dell'intestino irritabile e la malattia infiammatoria intestinale . L. casei può essere trovato in molti yogurt , bevande e formaggi fermentati e olive verdi fermentati naturalmente e sottaceti . Gli alimenti conservati con aceto distruggono L. casei e non possono essere considerate buone fonti .
Lactobacillus Salivarius ( L. Salivarius )

L. salivarius risiede nel piccolo intestino e bocche umane . Insieme a proteggere il corpo contro i batteri nocivi , ma può anche ridurre alito cattivo e afte , e diminuire la frequenza di sanguinamento delle gengive e carie . Inoltre , L. salivarius produce la vitamina B , acido lattico e enzimi.
Lactobacillus bulgaricus ( L. bulgaricus )

L. bulgaricus vive tutto il tratto intestinale . Si produce una proteina chiamata interferone che combatte i virus invasori impedendo la replicazione . Altri benefici includono sollievo dai sintomi di intolleranza al lattosio e diarrea . Si può trovare nella maggior parte yogurt .