Che cosa è un Cleanse

Il termine " pulizia " in un certo senso naturopatica è generalmente usato per descrivere un cambiamento di stile di vita destinato a ridurre il carico tossico del corpo . Anche se alcuni intraprendere questo cambiamento nel modello per la vita, la maggior parte delle persone che puliscono per un periodo temporaneo . Molti seguono un programma di pulizia prescritti con una data di fine. Ci sono molti metodi di pulizia si può scegliere di seguire ( da a purifica sintomo - targeting - digiuno acqua) , ma ci sono temi generali . Caratteristiche

Durante la pulizia , una persona smette di ingerire sostanze con proprietà tossiche . A seconda del programma seguito , la persona può integrare l'esperienza con il massaggio , le erbe , irrigazioni , lavoro respiro , esercizio ( spesso , yoga ) , sauna , probiotici o altri ripetitori .

Considerazioni

non ci sono prove concrete che le diete pulizia fanno quello che dicono di fare; reni sani generalmente eliminare queste tossine come una cosa naturale , non importa quale acrobazie dietetico si impegna .
Warning

Molti metodi di dieta a base di detergere - avvertono prospettico dietisti che faranno esperienza di "mal di testa " disintossicazione tra gli altri sintomi --- in particolare , molti di questi mal di testa può essere attribuita a basso livello di zucchero nel sangue e astinenza da caffeina .

Teorie /speculazione

Il semplice atto di limitare l'apporto calorico è stata collegata a sentimenti esagerati di "leggerezza" e il benessere . Alcuni medici ipotizzano che sia questa evidenza empirica che puliscono i devoti tromba come gli effetti della disintossicazione .
Expert Insight

James Dillard , MD, un professore clinico assistente alla Columbia University, osserva che " la gente di solito muoiono con tutto il peso di PCB hanno mai stati esposti al --- dal pesce , animali --- bloccato nel fegato ".