Salute e malattia
Il corpo si disintossica , ma nel mondo di oggi con le tossine in tutto il mondo , non c'è sovraccarico del sistema . Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo quando si tratta di disintossicazione. In un ambiente ideale, con abitudini alimentari ideali , il corpo non avrebbe mai bisogno di una disintossicazione , ma che semplicemente non esiste . Dovete aiutare utilizzando le ricette di disintossicazione del corpo per una buona pulizia interna . Identificazione
Controllare i sintomi che possono indicare la necessità di una disintossicazione . Scarsa concentrazione , affaticamento , mal di testa frequenti , suscettibilità alle infezioni da funghi , allergie, depressione , alito cattivo, frequenti mal di testa , indigestione , stipsi , sovrappeso , la voglia di zucchero , i segni di invecchiamento precoce , sbalzi d'umore e le allergie sono tutti segni che il vostro corpo ha bisogno di una disintossicazione . Questi sono anche sintomi di altre malattie , quindi se non vedere i risultati di disintossicazione o avere sintomi gravi , consultare il medico .
3 giorni Cleanse
Inizio con un paio di giorni di mangiare luce prima di andare in 3 giorni di pulizia . La ricetta di base pulizia è semplice : frutta e verdura , di solito liquefatti , e varie bevande fresche
Basta mescolare 2 cucchiaini . . di aceto di mele organico con otto once di acqua per una delle vostre bevande . Mangiare una mela a fette di mela non zuccherato o per i pasti . Potete anche cuocere le mele , ma non aggiungere lo zucchero . Se avete bisogno, aggiungere un po 'di cannella . Altre bevande stai ammessi sono il succo di mela non filtrato e acqua distillata o acqua di sorgente . Mangiare quanto si vuole, ma non mangiare niente altro per 3 giorni . Quando si torna sul cibo regolare , mangiare poco in un primo momento .
Tea
Un ottimo drink mentre siete su una disintossicazione può essere sia il pasto o semplicemente valorizzarlo . Provate sia una Lemony Zest tè verde o tè al miele . Per il tè Lemony Zest è sufficiente versare una tazza di acqua calda , aggiungere il succo di mezzo limone , 1 cucchiaino . di sciroppo d'acero reale e pepe di cayenna a piacere. È possibile sostituire lo zenzero e la curcuma per il pepe di Caienna . L'altro favorito è verde Miele tè . Rendere il tè verde come si farebbe normalmente , aggiungere 2 cucchiaini . di miele grezzo , utilizzare qualsiasi sapore ( ACAI è delizioso ) e 1/2 cucchiaino . di cannella organico . Mescolare accuratamente .
Minestra
Ottenere una sferzata di energia con una zuppa cruda alcalinizzante . Questa è una grande ricetta per mezzo di una disintossicazione , poiché alcuni durare fino a 12 settimane . Fetta di due cipolline e ½ peperone rosso . Sbucciate un cetriolo e avocado e metterlo in un frullatore , aggiungere le cipolle e peperoni, 2 tazze di spinaci crudi , 1 spicchio d'aglio , il succo di un limone , e abbastanza leggero brodo brodo di basilico per rendere una zuppa densa . Condire con una salsa di sostituto di soia che contiene proteine. Aggiungere il prezzemolo , il coriandolo , basilico, salvia o cumino finché non si è soddisfatti del gusto .
Organi
Prendete il spremiagrumi e preparatevi per un po ' grezzo gusto di cibo ossequi . È possibile effettuare miscele di succo che specificamente trattano alcune aree . Se si desidera una pulizia del fegato , gettare in una barbabietola , carota , 2 ravanelli e una mela verde . Per pulire i reni , mescolare un pezzo di anguria con sedano e prezzemolo . Naturalmente è possibile utilizzare questi come una delle vostre bevande mentre su una pulizia del corpo . Un altro buon drink detox corpo utilizza 2 tazze di spinaci freschi , una manciata di prezzemolo italiano , 3 gambi di sedano e 3 carote . Metteteli nel spremiagrumi e godere .
Juice Mix
altro grande bevanda può avvalersi della frullatore se non si dispone di uno spremiagrumi. Toss 3 piccole mele cut-up , una manciata di spinaci , 1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato , un gambo di sedano , 1/2 cucchiaino di cannella , il succo di 1 limone , una manciata di bacche di vostra scelta , 1 carota , 1 gambo di sedano ( top e tutti) e una banana . Sbucciare un pezzetto di radice di zenzero e gettarlo in insieme con 1 /2 tazza di acqua distillata o purificata e alcuni cubetti di ghiaccio . Amalgamare bene e godere come un ottimo pasto abbondante.