Salute e malattia
Pulizia e disintossicare il corpo su base regolare è un ottimo modo per migliorare la salute generale . Disintossicazione pulisce internamente il corpo rimuovendo , tossine, impurità, sostanze nocive e sostanze chimiche . Questi materiali entrano nel nostro corpo di respirare aria inquinata , bere acqua contaminata o di mangiare cibi non biologici . Mentre i nostri corpi sono autopulenti e hanno organi come il fegato ei reni che filtrano le sostanze tossiche , se i nostri corpi non funzionano in alto in modo efficiente , questi organi non possono fare il loro lavoro . Facendo una pulizia del corpo e detox, noi aiutiamo il corpo nello svolgimento delle sue funzioni.
Ci sono molti tipi di disintossicazione . Il digiuno è un metodo popolare con molte persone . Bere molti liquidi durante il giorno aiuta anche a lavare via le tossine . Ci sono supplementi di erbe che puliscono il colon , fegato e reni , tre organi che sono di fondamentale importanza nel mantenere il corpo pulito . Idroterapia del colon è un'altra opzione per pulire il colon . L'esercizio fisico è consigliato per molti motivi , uno dei quali è la sua capacità di disintossicazione . Anche qualcosa di semplice come esercizi di respirazione profonda può aiutare a disintossicare il corpo . Gli alimenti biologici , mentre il più costoso , dare alle persone importanti sostanze nutritive senza pesticidi e conservanti . Perdere peso è anche una buona idea , perché le tossine vengono memorizzati in depositi grassi
Funzioni - . Cibo e acqua per la pulizia del corpo
Con il digiuno , senza cibo si mangia per un giorno per un mese. Digiuni più brevi può essere fatto da casa . Durante il digiuno , solo liquidi sani sono presi , come acqua, succhi di frutta o tisane . Anche quando non è a digiuno , una persona dovrebbe bere molta acqua ogni giorno . L'acqua non solo è necessario per la salute ottimale , ma si svuota via detriti e mantiene una persona idratata . Gli alimenti biologici sono più facilmente disponibili in questi giorni come sempre più persone cercano di mangiare più sano . Questi alimenti hanno meno conservanti , pesticidi, coloranti alimentari e altri materiali realizzati su misura.
Funzione - Il Disintossicante Organi
I reni , fegato e colon tutti aiutare a pulire l'organismo . I reni puliscono il sangue e l'erba uva ursina è un bene per la pulizia dei reni . Il fegato disintossica il corpo eliminando sostanze nocive . Cardo mariano è una pianta che pulisce il fegato . Ci sono molti detergenti colon sul mercato che contengono una varietà di erbe progettato per alleviare costipazione , feci impattate e altri detriti nel colon . Un approccio più radicale di pulizia del colon sta utilizzando idroterapia del colon in cui fino a 20 litri di acqua vengono usati per pulire l'intestino crasso utilizzando un dispositivo che viene inserito nel retto e collegata ad un tubo .
Funzione - esercizio e perdita di peso
esercizio aerobico disintossica il corpo, aumentando la circolazione del sangue , che porta più ossigeno al corpo per aiutare con i suoi vari processi. Durante cardio esercizio , la circolazione dei fluidi linfatici aumenta. Il sistema linfatico rimuove le tossine dal tessuto e organi . La respirazione profonda durante l'esercizio fisico aiuta anche a portare più ossigeno nel corpo durante la rimozione di anidride carbonica . Come si espira , rilasciare biossido di carbonio , che è un sottoprodotto di processi del corpo . Fare esercizi di respirazione profonda durante il giorno, come quando sul computer o guardando la televisione , è un altro modo per pulire il corpo . Perdere un sacco di grasso è un ottimo modo per rimuovere un sacco di sostanze tossiche nel corpo . Se il cibo che mangiamo non viene utilizzato per produrre energia , viene immagazzinato come grasso , e questo è dove le sostanze nocive prosperano . Un sano programma di perdita di peso pulire e disintossicare il corpo .
Avvertenze
Mentre la maggior parte dei metodi di disintossicazione sono in vendita , ci sono alcuni possibili pericoli . Mentre i digiuni sono sicuri per molte persone , alcune persone hanno condizioni mediche che impediscono loro di non mangiare cibo . Verificare con il proprio medico per accertarsi che un breve digiuno non rivelarsi dannoso o esacerbare una condizione. Il digiuno , se fatto per troppo tempo , può causare carenze di vitamine e minerali. Per un mese di digiuno , controllo medico in una clinica è necessario. Idroterapia del colon pone anche problemi se non fatto da un terapeuta colon addestrato. Se il dispositivo inserito nel retto non avviene correttamente , ci potrebbe essere una rottura del retto e emorragie interne . Altri pericoli possibili sono la disidratazione e squilibrio elettrolitico . Alcuni rimedi a base di erbe , se assunto in dosi molto elevate per un lungo periodo , possono anche causare vari effetti collaterali, tra cui la tossicità .
Sbagliate
Alcune persone pensano che qualsiasi detox programma è una buona cosa , ma la verità è che troppo di tutto può causare problemi . Utilizzare la moderazione con qualsiasi metodo di disintossicazione che si usa. Il corpo è auto-guarigione , ma ha anche bisogno di riposare , e troppe sedute di idroterapia del colon , o troppi digiuni in un determinato periodo di tempo , può prendere un tributo sul corpo . Troppa pulizia con metodi artificiali può interferire con i ritmi naturali delle funzioni del corpo .