A proposito di bere succo di prugna per pulire il colon

Abbiamo sentito molto parlare del colon ultimamente , cioè il suo bisogno di essere purificato. E una delle credenze più comuni è che un particolare succo può fare meraviglie per liberare il corpo dei rifiuti. Sì , stiamo parlando del succo di prugna . Ma quanto è effettivamente necessario per pulire il colon ? Ed è solo un vecchio racconto delle mogli ? Importanza

La quantità di succo di prugna da bere per pulire il colon in realtà dipende da un paio di fattori chiave . Il primo riguarda la condizione di base del colon . Una persona che è stitico generalmente richiederà un po 'più di succo di prugna per ottenere quelle viscere in movimento rispetto a chi è regolare . La seconda riguarda lo scopo della " pulizia " ( e praticamente va di pari passo con la prima ) . Se la funzione dietro la " pulizia " è quello di disintossicare il sistema , si consiglia di iscriversi ad un determinato corso di pulizia . La maggior parte di questi avranno un programma insieme , per così dire , di ciò che si dovrebbe ingerire e quando si dovrebbe ingerire . Alcuni addirittura raccomandano di evitare i succhi di frutta interamente , compreso succo di prugna , quindi in realtà dipende dell'opzione scelta .
Caratteristiche

Se stai cercando di pulire il colon , ai fini di stitichezza , si può prendere in considerazione bere 8 once di succo di prugna prima colazione e un altro 8 once in prima serata , probabilmente qualche tempo dopo cena . Molte persone credono che il secondo bicchiere deve essere consumato 12 ore dopo la prima . Ma, è interamente a voi . Questo di solito alleviare costipazione in un paio di giorni . Dopo aver trovato voi stessi di essere " regolare", si dovrebbe tagliare il secondo bicchiere completamente , e bere solo un bicchiere di 8 once di succo di prugna al mattino . Da lì , tagliare quel bicchiere a metà e bere solo quattro once a colazione .
Funzione

Detto questo, l'uso prolungato di succo di prugna come mezzo a " tenersi regolare" non è necessariamente tutto ciò che sano . A causa della natura lassativo di questo liquido , il tuo corpo può acquisire una dipendenza ad esso , il che significa che inizierete a bisogno per mantenere il vostro intestino in movimento . Mangiare assennatamente e bere molta acqua è davvero l'approccio migliore per la salute del colon . Basta aggiungere più frutta, verdura , noci e cereali integrali per introdurre più fibre ( solubili e insolubili ) nella vostra dieta per promuovere la regolarità . E ' come una sorta di pulizia del colon ogni giorno , ma senza il reggimento . Inoltre, è salutare per tutto il corpo .

Considerazioni

Se stai cercando di fare una pulizia del colon vero , succo di prugna non è sufficiente per eliminare questo organo di tossine e scorie . Ci vuole più di questo . Prima di decidere di fare una pulizia specifico , si dovrebbe davvero consultare un medico o un dietista . Mentre la pulizia del colon può essere un approccio alternativo per la salute e il benessere , un medico sarà in grado di guidarvi alla migliore opzione di trattamento . Quando hai a che fare con la vostra dieta , si ha realmente bisogno di parlare con qualcuno che ha studiato il corpo medico o medicinale . Non è sufficiente basare le vostre scelte alimentari sulle teorie infondate e le mode o le persone che si iscrivono alle teorie infondate e mode .
Attenzione

Molti medici credono che pulizia del colon è inutile e potrebbe effettivamente fare più male che bene . Il ragionamento dietro questo è che il nostro corpo sa quello che sta facendo . E 'fondamentalmente una macchina che , se alimentato correttamente (cioè una dieta sana ) , funziona in modo efficiente . Per scimmia con il colon è solo giocando con il nostro equilibrio interno naturale . Potremmo finire per causare una dipendenza , danneggiare la sua efficienza , interrompere la sua relazione con altri organi . Anche in questo caso , si dovrebbe sempre consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di " pulizia ".