A proposito di Succo di digiuno

Succo di digiuno è diventato molto popolare come metodo per raggiungere la perdita di peso veloce. Tuttavia , diete sono solo un aspetto di succo di digiuno . La gente di tutto il mondo si impegnano digiuni succo per una serie di motivi, tra cui osservanze religiose, guarigione alternativa e come un modo per rompere dipendenze malsane . A causa della popolarità delle diete , digiuno succo ha guadagnato la reputazione di essere malsana e potenzialmente pericolosi; fatto correttamente , però , il digiuno succo può essere una purificazione rituale sicuro . Storia

digiuno è stato impiegato come un rituale di purificazione da molte religioni e culture fin dall'inizio della storia. Uno dei primi conti di digiuno è nel Vecchio Testamento della Bibbia , quando Mosè digiunò per 40 giorni e 40 notti . Da quel momento , orientali e occidentali le religioni allo stesso modo hanno sviluppato tradizioni di digiuno (sia in acqua o succo di frutta) per purificare lo spirito e consentono il più veloce ad avvicinarsi verso l'illuminazione spirituale . Professionisti della medicina alternativa sostengono anche succo di digiuno , in quanto credono che permette al corpo di liberarsi delle tossine e di concentrare tutta la sua energia sulla guarigione e la rigenerazione cellulare , invece di digestione .

Tipi

Ci sono molti piani e ricette per digiuni succo disponibili oggi . Alcuni digiuni succo , come il famigerato Master Cleanse , coinvolgono bere nulla, ma il succo di limone diluito con acqua e aromatizzato con sciroppo d'acero e pepe di cayenna . Altri piani di succo a digiuno consentono maggiore varietà , lasciando al veloce per decidere quali frutta e verdura vorrebbe succo e consumare . Piani di succo veloce più affidabili suggeriscono un'integrazione con vitamine e /o minerali , per assicurarsi che una corretta alimentazione è mantenuta .
Attenzione

Ci sono anche succhi di digiuni che sono commercialmente commercializzati come diete , richiedendo fasters acquistare una bottiglia di succo " speciale " ( tipicamente un costo elevato ) , che viene poi diluita dalla veloce e consumato come indicato . Questi digiuni spesso promettono estremamente rapida perdita di peso e "facile" , ma purtroppo raramente offrono come pubblicizzato .

Vantaggi

fautori di succo di digiuno sostengono che, consentendo il corpo di prendersi una pausa dalla digestione , il corpo è maggiormente in grado di espellere tossine e altri rifiuti . Vitamine , minerali e phytochemicals presenti in frutta e verdura possono essere più facilmente assorbiti dal corpo durante un succo veloce, che credono rende una spremuta velocemente una misura preventiva efficace o rimedio per varie malattie , tra cui raffreddori, influenza e anche il cancro . Succo di digiuno può essere utile nel rompere abitudini distruttive forzando il più veloce a fare buone scelte alimentari o subire conseguenze spiacevoli . Molti digiunatori riferiscono che dopo la fame e il disagio placano iniziale , essi sperimentano alti livelli di energia e sono in grado di concentrarsi meglio e concentrarsi più chiaramente. Un succo veloce è per definizione una dieta a basso contenuto calorico , che può contribuire alla perdita di peso a breve termine .
Considerazioni

Succo di digiuno non è privo di effetti collaterali , alcuni dei quali possono essere sgradevole . La stitichezza è un problema comune , dal momento che il succo non contiene fibre. Fame estrema , vertigini e di zucchero nel sangue possono provocare oscillazioni pure. Succhi altamente acidi , come agrumi e pomodoro , possono causare reflusso acido se consumati in eccesso. Mentre è consigliabile per chiunque di consultare un medico prima di tentare un digiuno succo di frutta, è particolarmente importante per le donne incinte , diabetici , persone sottopeso e chiunque con una grave malattia o un disturbo immunitario, succo di digiuno può influenzare negativamente la glicemia e, eventualmente, di interagire con alcuni farmaci .