Come fare una disintossicazione del corpo con un succo di frutta e di verdura Dieta

Una disintossicazione succo è un metodo di purificazione popolare è possibile utilizzare per purificare il corpo dalle tossine , rinnovare lo spirito e anche perdere qualche chilo . Si differenzia da un digiuno succo in cui si consumano solo succhi di frutta freschi . Se stai facendo una disintossicazione del corpo con succo di frutta , è anche possibile aggiungere piccole quantità di verdure crude e frutta alla vostra dieta . Istruzioni
1

Prepara il tuo corpo per l'esperienza di disintossicazione , eliminando l'alcol , nicotina , zucchero e caffeina per almeno sette giorni prima di iniziare . Ottenere l'abbondanza di acqua e di riposo giornaliero .
2

Raccogliere i frutti e le verdure . Carote organiche e pomodori sono popolari in coppia con sedano , spinaci, cavoli o cetriolo; provare condimento con aglio o cipolla . Apple, mirtilli e ananas succhi funzionano bene , ma evitare il succo d'arancia altamente acida .
3

Bere fino a 64 once di succo di frutta o verdura ogni giorno . Inoltre , bere almeno sei bicchieri di acqua tiepida ogni giorno .
4

solo consumare succhi di frutta e acqua per il primo giorno . Aggiungere in un paio di frutta e verdura solidi per il secondo e terzo giorno . Sul finire del periodo di disintossicazione , lentamente tornare ai cibi solidi .