Come affrontare gli effetti collaterali negativi di un veloce

Nonostante i potenziali benefici per la salute per il vostro corpo e la mente , ci sono diversi significativi effetti collaterali negativi è necessario essere preparati ad affrontare prima di prendere la decisione di digiunare . Ci sono alcuni passi si può prendere per combattere questi effetti collaterali . In questo modo si renderà la vostra esperienza di digiuno come comodo e vantaggioso possibile. Istruzioni
1

essere preparati ad affrontare gli effetti collaterali negativi di digiuno che sono legati all'igiene personale . Effetti indesiderati comuni di digiuno sono aumentati acne , odore di corpo pesante e l'alito cattivo . Potrebbe essere necessario applicare il deodorante ulteriore , vedere un dermatologo per lavaggi prescrizione viso e lavarsi i denti più spesso del solito durante il digiuno .
2

Chiedete al vostro medico di assistenza primaria su over-the -counter farmaci che contribuire a trattare i sintomi di digiuno senza interferire con il processo di disintossicazione . Ad esempio , mal di testa, nausea e stipsi - tutti gli effetti collaterali comuni - sono facilmente curabili con i farmaci disponibili per l'acquisto in farmacia o negozio di alimentari. Eppure, è meglio consultare il proprio medico per determinare quale di questi farmaci sono più sicuri e meno in grado di produrre ulteriori effetti collaterali .
3

Consultare il proprio medico circa gli effetti collaterali negativi di succo di digiuno che sono legati a farmaci che sta assumendo . Ad esempio, si dovrebbe evitare di bere succhi di pompelmo e melograno durante un digiuno come i composti presenti in questi frutti può cambiare il modo in cui la prescrizione di farmaci vengono metabolizzati nel vostro corpo .
4

riconsiderare la vostra decisione se digiunare soffrono di diabete, ipoglicemia , malattie epatiche o renali o qualsiasi altra condizione medica cronica . Il digiuno , soprattutto in presenza di gravi condizioni di salute , può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue nel vostro corpo, che è potenzialmente in pericolo di vita . Complicanze simili sono possibili in relazione ai disturbi alimentari, epilessia e molte infezioni .
5

Rimanere se stessi come idratata possibile mentre voi velocemente . Effetti indesiderati comuni di digiuno includono diarrea e vomito , che può portare a grave disidratazione e perdita di elettroliti essenziali nel corpo .