Salute e malattia
Succo metà di un limone in 8 once di acqua calda e bevono con la prima colazione . Il succo di limone aiuta a stimolare le contrazioni muscolari intestinali che gli aiuti nella pulizia delle tossine dal sistema fegato e linfatico .
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Sip " cran - acqua " per tutta la giornata . Mescolare 8 once di succo di mirtillo senza zucchero biologico con 56 once di acqua . Gli antociani nel succo di mirtillo aiutare a liberare il grasso intrappolati in modo che possa essere purificato dal fegato e sistema linfatico .
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Mescolare 1 cucchiaio di semi di lino macinati con 8 once di Cran - acqua e bevande prima cosa la mattina e di nuovo prima di dormire . Questo è un cocktail di grassi pulizia . Lignani , antiossidanti presenti in olio di semi di lino e semi di lino , nutrire il fegato e il sistema linfatico in modo che possano metabolizzare tossine liposolubili e di grasso corporeo in eccesso .
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mangiare tre pasti al giorno , che comprendono un totale di otto once di carne magra , due uova e almeno tre tazze di verdure .
digiuno pulizia