Il digiuno intermittente può aiutare la SM?

Esistono alcune prove che suggeriscono che il digiuno intermittente (IF) può essere utile per le persone con sclerosi multipla (SM). Ecco una panoramica della ricerca:

Studi sugli animali:diversi studi sugli animali hanno dimostrato che l’IF può ridurre l’attività della malattia e migliorare i sintomi nei modelli di SM. Ad esempio, uno studio sulla rivista "Multiple Sclerosis" ha scoperto che l'IF riduceva il numero di ricadute e migliorava la funzione motoria nei topi con encefalomielite autoimmune sperimentale (EAE), un modello animale di SM.

Studi sull’uomo:sebbene la ricerca sull’uomo sia limitata, alcuni studi hanno mostrato risultati promettenti. Un piccolo studio pubblicato sulla rivista "Neurology" ha scoperto che l'IF migliora l'affaticamento nelle persone con SM. Un altro studio, pubblicato sulla rivista “Multiple Sclerosis and Related Disorders”, ha scoperto che l’IF era associato a una riduzione dell’infiammazione e a un miglioramento della funzione cognitiva nelle persone con SM.

Potenziali meccanismi:i meccanismi esatti attraverso i quali l’IF può apportare benefici alle persone con SM non sono completamente compresi, ma potrebbero essere coinvolti diversi fattori. È stato dimostrato che l’IF riduce l’infiammazione, migliora la sensibilità all’insulina e promuove la produzione di fattori neuroprotettivi, che possono tutti svolgere un ruolo nella SM.

È importante notare che l’IF non dovrebbe essere considerato una cura per la SM e sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne gli effetti a lungo termine e i protocolli ottimali per le persone con SM. Prima di iniziare IF, è essenziale consultare un medico o un dietista registrato per assicurarsi che sia sicuro per te e per monitorare i tuoi progressi.