Come facilitare la penetrazione?

La penetrazione può essere ottenuta seguendo queste tecniche.

1. Crea un ambiente rilassato:assicurati che entrambi i partner si sentano a proprio agio e rilassati, poiché lo stress e l'ansia possono rendere difficile la penetrazione.

2. Utilizzare un lubrificante:applicare un lubrificante a base d'acqua per ridurre l'attrito e facilitare la penetrazione.

3. Inizia con i preliminari:impegnati nei preliminari per eccitare entrambi i partner e aumentare la lubrificazione in modo naturale.

4. Comunicare:comunicazione aperta con il tuo partner su cosa ti fa sentire bene e cosa no.

5. Usa posizioni diverse:sperimenta varie posizioni sessuali che potrebbero essere più comode per la penetrazione.

6. Prenditi il ​​tuo tempo:non affrettare il processo. Concedere tempo sufficiente per l'eccitazione e la preparazione.

7. Considera i fattori emotivi:affronta eventuali problemi emotivi sottostanti che potrebbero influenzare l'intimità sessuale.

8. Cerca un aiuto professionale se necessario:se riscontri difficoltà persistenti, consulta un operatore sanitario o un terapista sessuale per una guida e un supporto personalizzati.