La sauna è un buon modo per disintossicarsi?

Le saune sono spesso promosse come un modo per disintossicare il corpo, ma ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questa affermazione. La sudorazione non rimuove le tossine dal corpo in alcun modo significativo. I reni e il fegato sono gli organi principali responsabili della disintossicazione.

Anche se le saune potrebbero non essere un modo efficace per disintossicarsi, possono comunque fornire alcuni benefici per la salute, come ridurre lo stress e migliorare la circolazione.